Se você quer fazer uma dieta para emagrecer rápido (14 dias), com certeza que já ouviu falar da dieta da USP. A dieta da USP promete uma perda de 14 kg em 14 dias. Existem várias versões da dieta e ainda mais mitos acerca dela… Um dos mitos é sobre a origem da dieta; ao contrário do que muitos dizem a dieta USP não tem nada com a Universidade de São Paulo.
Alguns testemunhos afirmam perdas de peso de 14 quilos em duas semanas. Apesar de este número ser muito exagerado é possível perder cerca de 7 a 10 kg em duas semanas com esta dieta – mas não é o peso que deseja. A dieta da USP é uma dieta restritiva, com poucos carboidratos e calorias. Prepare-se, se gosta de comer, vai passar sem os seus alimentos favoritos e sofrer um pouco. Esta dieta não é das mais fáceis de seguir, pois são 2 semanas de esforço intensivo.
É importante perceber que esta dieta vai fazer perder peso e emagrecer – mas infelizmente não vai perder só gordura (numa dieta você deve perder massa gorda, minimizando a perda de água e de massa muscular). Esta perda de peso vai ser uma perda de gordura, perda de músculo e perda de água. Nem tudo é queima de gordura e depois de acabar esta dieta vai volta a ganhar peso em água, músculo e gordura.
A dieta da USP é considerada uma dieta de emergência para quem quer perder alguns quilos antes de um evento importante (casamento, aniversário, etc). Se quiser perder 5 quilos em 1 semana para ir a uma festa, ou se quiser perder 10 quilos em duas semanas para ir a um casamento pode experimentar esta dieta. Muitas pessoas tem curiosidade em começar uma dieta restritiva com poucos carboidratos, mas têm medo de possíveis efeitos secundários.
Perder 10 Quilos com a Dieta da USP?
Na internet existem muitos relatos de pessoas a perder peso com a dieta da USP, mas será que estes testemunhos são reais? É possível perder 7, 10 ou 14 quilos com a dieta da USP? Emagrecer 14 quilos em duas semanas é muito difícil e com a dieta da USP é quase impossível. Esta dieta tem vários problemas: o cardápio é pouco saudável e as regras da dieta podem ser mal interpretadas. A má interpretação das regras leva a uma taxa de insucesso elevada devido à ingestão calórica excessiva e a ingestão de alimentos pouco saudáveis.
Para perder peso é necessária uma alimentação saudável com um déficit calórico. A dieta da USP não tem um cardápio saudável nem garante o déficit calórico.
Infelizmente existem muitos sites e artigos em revistas a falar de resultados milagrosos de perdas de 14 quilos em duas semanas – resultados irreais. É difícil acreditar neste tipo de relatos sem qualquer fundamento, especialmente com a quantidade de reclamações que podemos ver nos comentários deste artigo.
Além da estimativa da quantidade de peso perdido ser exagerada, esta dieta leva à perda de peso de massa muscular e de água – esta perda de peso não é de gordura, mas continuam a ser relatados como uma perda de peso.
A Dieta da USP É Saudável?
Uma dieta restritiva deste tipo pode dar problemas para pessoas com certas doenças, especialmente se estiver a tomar medicação para algum tipo de problema de saúde. Muitas vezes os efeitos secundários não são graves mas deve sempre falar com o seu médico antes de fazer uma dieta radical como esta. O médico tem de ver o seu progresso e potenciais mudanças nas dosagens da medicação.
Um efeito muito comum da dieta da USP é a diminuição dos níveis de açúcar e glicemia no sangue. Isto é importante para pessoas diabéticas, especialmente as que necessitam de insulina ou medicação. Como as dietas de poucos carboidratos causam mudanças no açúcar no sangue é importante falar com o médico antes de fazer uma dieta para emagrecer deste tipo.
O efeito principal da dieta da USP é o emagrecimento. Tecnicamente isto não é um efeito secundário, mas os efeitos relacionados com a perda de peso incluem a regulação da pressão sanguínea, melhoramento ou desaparecimento de problemas digestivos e melhoramento de problemas respiratórios.
Se estiver a tomar medicação para a hipertensão ou pressão alta, um efeito da dieta da USP é a diminuição da pressão arterial. Assim deve consultar o seu médico para rever a quantidade ou a necessidade de medicação. O mesmo se aplica a problemas digestivos e intestinais, se sentir diferença no melhoramento e desaparecimento dos sintomas o seu médico deve fazer um diagnostico novo.
Outros efeitos da dieta da USP inclui a diminuição do apetite para açúcares e doces, mais energia, menos inchaço da barriga e menos gases, o seu estômago vai estar melhor, níveis de açúcar no sangue mais saudáveis, menos pressão sanguínea, menos retenção de líquidos e diminuição da percentagem de gordura corporal.
Existem alguns efeitos secundários que não são perigosos, mas podem ser inconvenientes. Estas dietas restritivas como a dieta da USP, na primeira semana pode sentir dores de cabeça, náuseas, tonturas, falta de força e cansaço, fácil irritabilidade e azia.
Há também um conjunto de efeitos que são específicos para as mulheres. Na primeira semana da dieta da USP pode ter mudanças no ciclo menstrual. Este efeito é causado pelo ajustamento do organismo a um novo estilo de alimentação. Os efeitos positivos da dieta da USP vêm depois, a menstruação é menor e vai ter menos dores e diminuição de outros problemas enquanto está a fazer uma dieta com poucos carboidratos.
Estes efeitos secundários são fáceis de reduzir se beber água suficiente e estiver bem hidratada e dormir bem. Em casos raros estes efeitos secundários iniciais podem durar até 10 dias, mas normalmente duram entre 5 a 7 dias.
Cardápio da Dieta da USP
Aqui está a receita e cardápio para a dieta da USP. Esta dieta tem um ciclo semanal que deve ser feito duas vezes. No 15º quinto dia os dietistas voltam aos seus hábitos normais e é isso que diferencia quem mantém o seu peso novo de quem volta a ganhar o peso ou fica ainda mais gorda.
ATENÇÃO: Não recomendamos esta dieta. Conheça algumas das nossas dietas recomendadas como a dieta da proteína, dieta paleolítica e a dieta do carboidrato. Se seguir a dieta da USP veja as nossas sugestões no fim do cardápio.
Dia 1
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade
Dia 2
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas a gosto
Jantar: Presunto à vontade
Dia 3
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada
Dia 4
Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural
Dia 5
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Dia 6
Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Dia 7
Manhã: Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar: Comer o que quiser, mas evite doces e bebidas alcoólicas
As ervas permitidas são o agrião, chicória e a alface. Pode beber água, café e chá o sempre que quiser.
O Que Não Fazer
- Comer refeições extras que não estão no cardápio
- Beber refrigerantes ou suco de fruta (natural ou embalado)
Depois de completar esta série deve recomeçar do primeiro dia. Quando chegar ao 15º dia acaba a dieta, mas deve melhorar os seus hábitos alimentares para não voltar a ganhar o peso. Se você continuar a com os seus hábitos antigos vai engordar novamente.
Durante a dieta da USP não deve trocar alimentos de dia e não deve trocar a ordem dos dias. A dieta da USP tem o objetivo de acelerar o metabolismo e queimar gordura. Para a dieta funcionar deve seguir o plano com exatidão caso contrário não funciona. Existem muitas dietas para emagrecer por onde escolher.
Se quiser ter melhores resultados com a dieta da USP deve evitar comer frutas com um índice glicêmico alto. Comer fruta trava o emagrecimento devido à frutose (mesmo pequenas quantidades são prejudiciais) e devido à elevada quantidade de glicose.
A dieta USP não é uma dieta fácil, pois são duas semanas com um plano alimentar muito restritas e a maioria das pessoas com excesso de peso não conseguem fazer uma dieta tão radical. Se não sente confiança para fazer a dieta da USP comece com uma dieta mais fácil como a dieta da sopa, que também dá resultados rápidos, mas tem a duração de uma semana em vez das duas da dieta da USP.
Adorei essa dieta de emagrecimento! Eu e o meu primo fez e perdemos muito peso! Ele continuou sempre com a dieta da usp e está super elegante, eu me descuidei mas vou fazer novamente a dieta da usp e agora é pra ficar magra de vez!
Eu acho que funciona mesmo esta dieta da usp mas no 6º dia é obrigatorio comer file de peixe? Se puder substituir por qual alimento pode ser trocado? Quero muito perder peso com esta dieta para emagrecer!
Olá estou super animada a fazer esta dieta da usp, espero q conciguir chegar ate o fim, vou comer amanha estou pesando horrores e preciso urgentemente de emagrecer… Manterei contacto com vcs, ajuda a manter a motivação alta para emagrecer com as dietas e chegar ao fim!
Olá! Eu estou ansiosa para me ver super magra. Creio que vou conseguir ir a diante nesta dieta de emagrecimento! Já tentei emagrecer mais vezes mas desta vez vou-me dedicar a sério! Vou conseguir com a dieta da usp!
Bom dia! Eu já fiz essa dieta e adorei! Consegui perder muita gordura e emagreci bem! É fácil de seguir este regime!
Gostaria de saber essa dieta é segura? Nos intevalos posso tomar chá verde e sucos ou não? Obrigado pela informação sobre a dieta da usp e das outras dietas de emagrecimento!
Olá quero começar também estou 11 kl acima do limite e preciso ficar magerrima. Com certeza vou conseguir depois posto o resultado.
Dieta faz mal? Que mal pior que a obesidade ou gordura excessiva e seus efeitos? Emagrecer é sacrificar um pouco a saúde a curto prazo a fim de garantir a saúde a longo prazo. Dieta saudável com sorriso no rosto e o corpo sem sentir nenhum efeito é simplesmente impossível. Assim como fazer exercício sem suar, ou nadar sem se molhar. Melhor largar de frescura.
Preciso urgente perder 20 quilos. Sinto-me mal quando me vejo ao espelho. Ganhei esses quilos todos ao longo dos ultimos 7 anos me descuidando na alimentação. Quando a gente tem 18 anos come de tudo e o metabolismo funciona tão bem que nem chega a ganhar tanto peso. Mas depois disso (tenho 27 anos agora) a gente vai engordando e só da por conta porque aquele jeans ja não serve. Pior é a relação com espelho que é mesmo terrível.
Esta deita é ideal para mim, para dar aquele empurrãozinho que estou precisando.
Wish me good luck, guys!
Eu vou conseguir sim, eu sou ideal para fazer dietas! Fico sem comer o dia todo mas so perdi 8 quilos em 2 semanas :/
Então não aguento mais ficar sem comer por isso preciso dessa dieta, vai ser fácil para mim.
Quero estar bem ate o natal. :] Espero que funcione.
Começo desde já
Ja tentei eu mesma fazer minha dieta escolhendo o que eu mesma deveria comer, mas hoje vendo a dieta de vocês sinto o desejo de comer somente o necessário da receita mas encontrei um probleminha que esta presente em mais de 1 dia que é o café, eu não tomo café, detesto café o que eu faço? Eu não gosto de café e seus derivados, posso tomar suco light ou agua ? Obrigada estou ansiosa para começar. Um grande Abraço !
Olá!! Eu sou angolana e ja fiz varias dietas preciso emagreser 10 quilos urgente e gostei muito dessa dieta! decidi fazer espero obter bons resultados porque tambem vai ser facil para mim pois não sou muito apegada a comida, engordei mais por causa do relaxamento andei a relaxar quanto ao meu peso agora nem consigo me olhar no espelho então tenho a certeza que daqui a duas semanas volto com boas noticias lol!!!
Olá pessoal decidi fazer esta dieta pois estava desesperada com o sobre peso, meu esposo também aderiu a dieta para me dar uma força.
Muita água e força de vontade é o segredo da dieta, os três primeiros dias são a abestinência mas com determinação vc consegue, depois de uma semana estou super feliz, aprendi a pensar como uma pessoa magra não sou mais aquela morta de fome que comia o dia inteiro e o melhor é que vc ganha uma redução de estômago, depois é só se Amar. Boa sorte a todos.
É legal sem muita frescura alimentar, apoio totalmente que tem iniciativa de fazer um pequeno esforço pessoal para sentir-se bem, o equilibrio alimentar é pequeno, porem eficiente, nos torna educados no estomago, perdi alguns quilos, estou continuando a dieta, darei maiores informações para que todos tenham a exata dimensão que podemos conseguir
No começo da uma fraqueza mas tive forças e continuei sabe porque! Vale tudo ficar gostosa sem remedios e com determinação. Depois é só manter com uma reeducação alimentar. QUERER É PODER e se não conseguir tenta dinovo.
Vou começar amanhã, dia 29. Pelos comentários de quem já fez, parece que, se fizer um esforço, dá certo e vale a pena. Volto amanhã, depois do 1º dia para contar como foi. Aliás, vou voltar todos os dias pra dizer o que está acontecendo. Credo, não me agüento mais. tô uma balofa!!! Tenho que me livrar de 15 kg!
Pessoal, tenho 15 anos, estou com obesidade, estou fazendo essa dieta e em 4 dias, perdi peso, estou emagrecendo, fazendo caminhadas diariamente, seguindo o regime a risca!
Nao é facil, mais recomendo todos fazerem, quem tiver força de vontade e quer emagrecer é muito bom faze-lo!
Eu ja conheço essa dieta ha alguns anos. Tenho uma tia e uma vizinha que fizeram e resultou mesmo.
Tomei coragem vou começar a fazer amanha mesmo no dia 1 de Dezembro porque tenho um casamento no dia 19/12, espero estar linda nesse dia… eu vou passar todos os dias para pontualizar a dieta e dar força para quem quer fazer, se alguém estiver a fazer nesse momento vai escrevendo para motivar o pessoal, a união faz força! Beijosssssssssssssssss
Vou começar amanhã! Voltarei para dar notícias… Fiz uma listinha de tudo o que preciso comprar amanhã. A minha compra ultimamente tem sido muito calórica. Não tenho tudo na lista.
Achei essa dieta super interessante vou começar hoje mesmo, eu tenho que emagrecer de qualquer jeito e eu acho que essa dieta funciona mesmo. Tou ansiosa pra começar. Beijaooo
Adorei esta dieta vou começar hoje mesmo e assim que eu ficar com meu peso ideal volto ao site para agradecer por esta maravilhosa receita. Tenho mais duas colegas que tambem adoram e vão fazer o mesmo.
Amanhã dia 03/12 estarei entrando no terceiro dia da dieta. Comecei dia 01/12 e estou me sentindo muito bem. Hoje pela manhã senti um pouco de fome mas passou quando ingeri água e mais tarde uma xícara de café. Voltarei a dar notícias. Dani
Oi, pessoal!
Estou no terceiro dia da dieta, lógico que sinto um pouco de fome e vontade de comer besteiras, mas a vontade de emagrecer e ficar linda é maior!!!
Não consigo deixar de temperar a salada com sal, vinagre e um pouquinho de azeite, mas acredito que isto não interfira tanto… no café também coloco um pingo de leite, pois amo café com leite e acho café preto intragável!!!
Tenho uma festa pra ir com meu namorado semana que vem, já vou estar na segunda semana de dieta, quero estar linda!!!
Tomo muita agua e a noite tomo chá com adoçante para enganar a fome.
Uma dica bacana para nos distrairmos e nos motivarmos é provar nossas roupas que não serviam mais…
Bom, força para nós, iremos conseguir!!!
Sucesso!
Oi gente vou começar agora! Torçam por mim preciso perder 10 kg e se Deus quizer vou conseguir quero começar no dia 04/12/2008!
Depois conto para vcs se realmente emagreci! Tchau boa sorte para todos vcs
Amanhã estarei no quinto dia de dieta. Estou bem, não sinto mais fome. Meu organismo está acostumando. Ainda não pesei, mas acho que já perdi alguns quilinhos. Me sinto menos cansada. Abraços…
Olá!! eu fiz esta dieta faz 3 anos e realmente ela funciona mesmo!! Consegui emagrecer 14kg nos 14 dias, e depois continuei emagrecendo fazendo reeducação alimentar e nunca mais engordei de novo… O segredo de todas as dietas é ter força de vontade e acreditar q vai conseguir, se imaginar magra e fazer direitinho… Dá certo mesmo….
Boa Sorte!!!
Olá! Estou no quinto dia da dieta. Não tive nenhuma reação como dores de cabeça ou musculares.A única dificuldade que encontro é que a dieta é pouco é explicativa, como no café do quinto dia (cenoura crua espremida com limão e café preto). Como devemos fazer isso? O café dever estar quente? A cenoura deve ficar um pouco no “molho de limão e café”? É para espremer em um pano? E nos cafés da manhã do 2º, 3º, 4º e 6º dia qual a diferença entre: “Café com biscoito cream-crakers, Café com bolacha cream-crakers e café com biscoito”? E ainda no café da manhã do 7º dia, devo pingar o limão no café ao invés de adoçá-lo com adoçante? São essas dúvidas que deixam a dieta um pouco confusa.
Olá pessoal….voces ja ouviram falar da dieta maravilhosa de 4 dias em que promete uma perda de 5 quilos??? é bem mais facil de fazer e dizem que funciona. gostava que me dissessem se conhecem e se ja alguem fez? sera que a usp é mais rapida? e nao conheço ninguem que tenha conseguido perder assim tantos quilos….
Força Pessoa!!!!
Estou começando hj e tenho certeza q vou conseguir…
Vou passar todos os dias pra dizer como tem sido,mas nao deixem de se ajudar…
Estarei aqui caso precisem de uma forcinha é so mandar um email!
Rumo ao natal com muitosss elogiosssssss
Smackkk
A cenoura c limão é na verdade cenoura centrifugada e peneirada aí coloca-se umas gotinhas de limão c adoçante se quiser tb e o café é separado,então um copo de suco de cenoura c limão e depois toma o cafezinho… Pode-se fazer numa centrifuga ou tb bater no liquidificador c um pouquinho de água e depois peneirar, ok??!!
A diéta funciona galera, já fiz a muito tempo atrás e nunca mais ganhei o peso!!!
Bjinhossss e boa sorte a todos.
Pessoal estav vendo essa reportagem as vezes ajude na preparação.
Dieta da USP – Preparando as Refeições
Muita gente tem tido um pouco de dúvida em qual é a melhor maneira de preparar as refeições da dieta da USP já que o cardápio quase não especifica nada.
Bom para facilitar a vida de vocês eu testei algumas maneiras da dieta ser menos sofrida e mais saborosa.
Lá vão os resultados e boa sorte a todos que estão seguindo a dieta:
Para as saladas não ficarem sem sabor, faça um molho pouco calórico misturando:
suco de 1 limão
1 colher de chá de vinagre
salsa desidratada a gosto
orégano desidratado a gosto
1 colher de chá de alho desidratado em flocos
NÃO USE SAL NAS REFEIÇÕES.
No preparo das ervas que podem ser agrião, chicória, couve, alface lave-as muito bem e descontamine-as em uma solução de 1 colher de chá de vinagre para 1 litro de água. Piqueas bem fininho e quando for preparar o prato monte de maneira bonita sempre, o prato visualmente arrumado ajuda a suavisar os efeitos de privação que a dieta imprime no nosso cérebro.
Os ovos cozidos não devem ser cozidos por mais de 5 minutos contando a partir da alta fervura da água.
No almoço que requer 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas proceda da seguinte maneira:
Cozinhe as vagens inteiras e os ovos, faça torradas de pão de forma na torradeira ou use torradas prontas, o grande segredo esta em como comer esses três alimentos. Esprema um limão em uma tigelinha e junte ao suco do limão os ovos e orégano desidratado, com um garfo amasse bem até virar um paté de ovos com o suco do limão e passe o paté sobre as torradas. Escorra a vagem deixando-a bem sequinha e tempere com suco de meio limão.
Quando a dieta diz “Presunto á vontade”, frango grelhado á vontade” e” queijo minas á vontade” não significa meio kg de cada um… Nunca ultrapasse 200g de presunto e queijo e nem 300 de frango.
Os biscoitos cream crakers são no máximo 5. O ideal são 3.
Vegetarianos podem substituir os presuntos, frangos, peixes e carnes por 1porção de proteína vegetal a sua escolha contando que no preparo não utilizem manteiga, nem óleo, minha sugestão é uma carne de soja refogada com salsa, cabola e suco de limão. Acompanhem com salada de um tomate.
Quando for requerido uma salada de cenoura e ovo, rale a cenoura em ralador grosso e tempere com o molho que eu ensinei, pique o ovo cozido em cubinhos e misture a cenoura, fica muito mais saboroso.
Na salada de fruta opte por maça, mamão, abacaxi e pera, fuja de abacate, açaí e laranja.
O Iogurte ser light ajuda muito.
Tempere a salada de fruta com uma especiaria que vá bem com a fruta que você escolheu como canela para maçã e banana, hortelã para abacaxí, baunilha para a pêra e assim por diante.
Se quiser bater a salada de frutas no liquidificador com o iogurte, coloque algumas pedras de gelo e vá fundo, mas lembre-se de se demorar bem ao tomar o shake, tanto quanto estivesse mastigando.
Quando o café da manhã for cenoura espremida com limão e café, separe isso fazendo um suco de cenoura com limão da seguinte forma:
Descasque o limão e corte em 4, sescasque e pique a cenoura em cubos coloque no liquidificador e bata com 1 xícara de água e adoçante e gelo a gosto. Tome o café ao longo da manhã em pequenas xícaras.
Quando o café da manhã for café com limão use o mesmo truque anterior, faça uma limonada suíça com adoçante e tome o café ao longo da manhã.
No dia do bife grelhado com frutas á vontade opte por uma carne rica em ferro como fígado e frutas como abacaxi e maçã.
Faça chás de ervas variadas e tome gelado ao longo do dia, dependendo da planta escolhida além de ajudar na eliminação de líquidos pode ser calmante e relaxante, chás de Erva Doce, Camomila, Morango, Melissa, Chá Verde e Branco são boas opções.
Tome água gelada.
Boa sorte!
esta chegando o final do primeiro dia!!! Pessoal não estou me sentindo com fome a força de vontade ta sendo maior e olha já bebi mais de dois litros de agua no decorrer do dia e estou me sentindo bem disposta.
Bjim e ate amanhã…
Postem suas opinioes galera ajuda a manter a vontade de perder peso ativa e ajuda os outross
xeruu
Oi essa dieta é boa e funciona mexmo! Eu ja fiz ha uns 3 anos atras e perdi 8kg, foi duro mas consegui pena q nao continuei fazendo e hoje estou mais gorda do q antes… vou começar amanha. No ultimo dia vc fica imensamente feliz, façam e verao os resultados!
Olá… Comecei hj a dieta, confesso que nao senti fome, mas tambem fico preocupada com o tempo sem comer do almoco até o jantar! Mesmo assim sei que vou conseguir perder meus 14 kg ate o Natal!! Pois estou com 77KG.Darei noticias!!!
Olá Meninas … Comessei a dieta hj estou com 77 kilos estou firme e forte e com muita fé q vo perde meus 14 kilinhos ..
O meu café foi horrivel … eu to acustumada a tomar aquele cafézinho bem gostoso e depois fumar um cigarro ….
então o cafe amargo nao rolo … amanha vo colocar algumas gotinhas de adoçante ( só nao coloquei hj pq eu nao so mto fã do adoçante ) mais eu percebi q é bem melhor o café com o adoçate do q o café amargooo .. blaaaaaaaa =P *
* Na hora do almoço eu ja tava com um pouquinho de dor de estomago .. na verdade era fome .. rs Me alimentei como a dieta manda … foi muito gostoso ! *
* Durante a tarde eu tava com muitaaaaaaaaaaaaaaaaaaa fome acabei fzndo um chá de camomila e tommei sem açucar … ( melhor q o café…rs )*
Na hora do almoço eu ja tava com um pouquinho de dor de estomago .. na verdade era fome .. rs Me alimentei como a dieta manda … foi muito gostoso ! *
* Durante a tarde eu tava com muitaaaaaaaaaaaaaaaaaaa fome acabei fzndo um chá de camomila e tommei sem açucar … ( melhor q o café…rs )*
* Na hora da Jantaa eu estava com muitaaaaaaaaaaaaaa fome … muita msm !! tbm me alimentei conforme a dieta …. ( gnt nao gostei mto do tão do salsão ) mais acabei comendo !
Bom Meninas esse foi o meu 1° dia confesso q foi muito dificil .. mais eu segui direitinho a Dieta e vcs tbm consegue … tenho 13 dias pela frente, estou com os meus pensamentos firme e forte … esperando bons resultados pro final =D
Vo ta passando todos os dias pra postar como foi o meu dia !
Força meninas ….
Bjinhos
Oi pessoal eu ja fiz muitas dietas e consegui emagrecer na ultima perdi 22kg mas engravidei, relaxei e engordei 30kg mas agora to louca pra entrar nas minhas roupas porque perdi todas, vou tentar fazer essa porque eu to um pouco desregrada e preciso de um cardapio pra eu seguir a risca , eu to amamentando, eu sinto vontade de comer toda hora e com essa dieta eu vou ter que me segurar, bom gente torçam por mim que eu tambem vou torcer por vcs bjs e boa sorte
Olá meninas estava lendo e tmb resolvi fazer a dieta, há 3 anos fiz a dieta e emagrece mesmo, o problema é que voltei a engordar mas por puro relaxo, eu estava desanimada porque engordei e não estava conseguindo fazer dieta, mas depois de ler me animei e resolvi fazer.
Comei hoje, me pesei e estou 82,400 e tenho 1,58m, muito peso p/ pouca altura né,rs. Como estamos ja no final do ano hoje tive que ir fazer algumas compras com meu marido e pra garantir que não ia quebrar a dieta levei uma garrafinha com chá mate gelado com adoçante. Bom vou dando noticias a todas .
Boa Tarde Meninaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!! Fiquei sem internet ontem =/ por isso nao deu pra fazer o meu resumo do meu 2° dia da Dieta…
Bom o meu 2° dia foi melhor q o primeiro =]
* No café da manhã tomei café com adoçante e coomi 4 bolachinhas *
* o Almoço foi uma deliciaaaaaaaaaaaa … eu tava morrendo de vonntade de comer um bife … enfim comi um bife grelhado e fiz uma saladinha de frutas com mamão, maça e pera !! *
Foi mais facil o dia de ontem eu nao senti tantaaaaaaaa fomeee .. rs
* Na hora da Janta me alimentei com umas 10 ou 12 fatias de presunto magro *
Durante a Tarde tomei chá verde… esse foi o meu dia de ontem…
Bjinhos a todas
Ainda nao me pesei … to pensando em me pesar qndo fizer 7 dias. Estou mto feliz com as mensagens q estou lendo aqui … vamos lá meninas
Oi gente! Nossa hoje e meu terceiro dia, estou me sentindo muito fraca, mais ja estou começando ver o resultado nas minhas roupas, e muito dificil mais tenho fè que vou conseguir pois quero ficar mais bonita no natal rsrssr, volto amanha pra falar como foi meu quarto dia boa sorte todos beijos. 12 12 2008.
Oi pessoal!!! Estou começando hoje o 4º dia. Ontem me pesei (nao resisti) e ja eliminei 4 kg, estou super feliz!!! Sinto muuuuuuita fome a tarde pois nao consigo beber cha e odeio cafe (tomo so no cafe da manha, mas mesmo assim é um parto)! Abraços meninas, vamos conseguir!!!! Estou sentindo falta do meu docinho depois do almoço!!!!
Olá meninas ….
Bom eu já fiz a dieta a algum tempo mais nem estava fora do peso fiz para dar um apoio minha mãe e podem acreditar emagrece mesmo…
Infelizmente estou muito fora de meu peso e vou começar a dieta na segunda espero que eu consiguir…
Beijos e boa sorte para todos
Olá meninas!!!! Hoje é meu terceiro dia e assim como a ana silva também não resisti e me pesei uqnado comecei a dieta estava com 83,100 e hoje a balança mostrou 80,000! Fiquei muito feliz… Adoro chá e pra garantir que não vou quebrar a dieta toda vez que sai levo uma garafinha com chá mate com adoçante, meu marido ri, mas fazer o que por enquanto esta dando tudo certo,quer dizer mais ou menos certo já que ontem tive que resolver uns assuntos e demorou muito mais que eu imaginava então meu chá acabou e eu estava morrendo de fome dai tomei uma h2o acho que não tem problemas ja que tem 0 calorias,mas vou seguindo firme…
bjs a todas
Oi meeeninas, vou começar amanha, dia 14, sim num domingo rs, todos os dias ando 1h de bicicleta, mais esta dificil de perde peso mesmo me contendo nas frituras, doces e refrigerantes. Acho que vai ser dificil 14 dias, pois os 14 dias vai pegar o natal e natal sempre tem muita comida, mais mesmo assim vou tentar.
Estou começando hoje, sei que esta dieta é mtoooo dificil, mas a curto prazo funciona. Espero conseguir, tenho uma aposta para vencer, além do que chegar no fim do ano com – 10kg não vai ser nada ruim. Bjs a todas e boa sorte para quem está começando ou fazendo… Bjs
Nao tou cosegindo fazer a dieta, me ajudem! Na parte da manha fica tudo bem como direitinho, a tarde tbm. Mais quando chega a noite ataco a geladeira e como tudo que vejo de bom =(
So quero perder 5kg, estou com 64kg e meço 1,70m.
Por isso so vou fazer 1 semana, mesmo assim na resisto.
Ola meninas… Hoje é meu quarto dia e acho que estou resistindo bem. Ontem tive um chá de bebê para ir e acreditem vcs foi em uma praça de alimentação de um shopping, como estou fazendo sempre que tenho que sair e levo uma garrafinha de chá mate gelado com adoçante, mas ontem levei duas rs… agora imagem todas suas amigas comendo MC e vc tomando chá rsrsrsr…
Mas tenho que resistir, ontem me pesei e já perdi 3kg e vamos seguindo con força total para que no Natal estajamos lindissimas……
bjs a todas
Olá meninas, faz 3 meses que começei a engordar e não consigo mais parar essa minha booca, minhas roupas não entram mais em mim e me bate aquele desespero, aquela angustia, estava pesando 50 kg e engordei nesses 3 meses 10 kg, preciso elimina-los pois vou viajar para Salvador-BA dia 29/12 e imaginem aquelas praias e você sem poder colocar um biquininho basico? Não não. Encontrei essa pagina ontem e adorei porque esses comentarios me reanimaram e sei que vou conseguir, hoje mesmo ja começei a dieta e resolvi postar um comentario aqui para dar força e receber forças também. Até agora não senti tonturas nem fome, ja fiz várias dietas bem restritas e estou acostumada, espero que à noite eu não siinta muita fome e ataque a geladeira. Em duas semanas estarei magerrima e acredito que vocês também conseguirão o que desejam. Boa sorte a nós todas.
Beijos
Ola gostaria de saber se posso substituir o café pelo chá??? Odeio café rs…
Quero iniciar o mais breve possivel tbm sou uma das desisperadas para emagrecer!!!!
Bjo e boa sorte a todos(as)
Boa Noite Meninas… estou no meu 5 dia da dieta ta ficando dificil resistir as tentações mais ja nnao sinto fomeee como os primeiros dias…
Ainda nao me pesei mais ja da perceber a diferença.
Tou com algumas duvidas como será q posso beber agua de coco? me sinto um pouco fraca e bebendo a agua de coco ela idrata… gostaria de saber se pode. Outra duvida tbm q eu estou é a seguinte eu ja nao sinto fome na hora da janta é realmente preciso fazer essa alimentação? estou empurrando a alimentação da janta.
Se alguem souber por favor me responda !
Bjinhosss
Depois do que eu lii aki estou animadissima, axo que amanhã mesmo eu começo…to desesperada com meu peso, não consigo mais nem olhar-me no espelho direito, e boa sorte a todas que estiverem ingressando nessa verdadeira batalha… Beeeijinhos!
Oie, bom dia!!! Meu marido vai comecar essa dieta hj msm! Assim k der resultados posto no site para contar os resutados ele tem mt dificuldade para emagrecer pois nao tem tempo para vir almocar em casa todos os dias o q complica ainda mais a situacao… Bom mas espero ter um bom resultado com ele assim q ele emagrecer posto ai pra todos verem!!!
Olá estava lendo os depoimentos a cima e me animei pra fazer a dieta pra mim não vai se muito dificíl pois ja estou a uma semana sem comer carboidratos e doces massas em gera vou entrar nessa junto com vcs. Quero voltar na proxima semana pra contar como q foi. bjus
Oi gente! Estive olhando essa dieta, percebi algo diferente e especial nela… sempre tomei remédios manipulados para manter a forma, mas cheguei no estágio de não poder mais tomar medicamentos manipulados… estou cm alguns problemas de saúde e o pior, trabalho cm saúde rsrsrs.
O conselho que dou a vcs é que tentem seguir a dieta, procurem a melhor dieta que combine com o tamanho da sua força de vontade, tentem não depender mais de fórmulas… e vamos lá! contem comigo nessa luta meninas. Ámanha inicío a dieta, hoje termino de meter o pé na JACA rsrsrsrs, depois volto para contar as novidades, bjos à todas e vamos cm força total.
Pessoal, ta muito dificil manter a dieta mas estou tentando, como a evelyn nao sinto mais fome a noite, mas durante a tarde meu estomago cola no pulmao, acho que de tanto ficar com fome a noite me sinto enjoada.Sem contar que peguei um baita resfriado esse fds, bom msm assim vou continuando.a balança parou nos 4 kg e nao se move nem com reza forte!!!!!Boa sorte para nós, falta menos do que faltava…
Pessoal, resolvi fazer esta dieta para ficar bem no ano novo (pq roupa branca não dá pra disfarçar os quilinhos a mais).
Pesei hj: 81,00 (redondo!) e minha altura é 1,59.
Pelo IMC estou muuuuuuito acima do peso.
Descobri uma formula para descobrir o peso ideal (só para mulheres acima de 18 anos):
altura x altura x 24,9
Portanto meu peso ideal é 62,00.
Vou começar amanhã e vou contando como vou me sentindo.
Abraços.
Ana Silva, hoje é meu quinto dia da dieta usp e me pesei até agora só perdi 3,600 será que é normal? Confesso que fiquei tão desanimada, com vontade de parar, queria tanto perder uns 8kg até o natal, mas acho que vai ser impossivel… enfim estou muito desanimada…
bjs
Estou no 8° dia! Perdi 3 quilos, mas pensei que perderia mais, tudo bem que eu ainda nao terminei! Espero perder mais quilos! Mas tambem me passaram a dieta da usp errada, pois colocaram 2 tomates em vez de 2 torradas para eu! Foi culpa do meu amigo! Mas vou fazer o resto certinho! Sera que vou perder mais quilos??????
Tathy… O meu caso esta como o seu!! Tambem estou muto desanimada! Mas vou continuar! Queria muito perder 8 quilos!! Espero que a dieta da usp funcione!
Bjs!
Ola meninas!!! Evelyn eu comecei a dieta da usp no dia 10 e Tathy até ontem (dia 16) emagreci 4,5 kg, confesso que deu uma depressão tb queria perder 10 kg ate o natal, mas gente… dei um lida em outras dietas e nos perdemos em 5 dias o que muitas prometem em um mes!!!! Entao vamos em frente, eu pretedo emagrecer 20 kg com a dieta da usp, sabia que nao seria tao rapido, mais pelo menos a dieta serviu pra me abrir os olhos a quantidade de porcaria que estava comendo, confesso que ontem a noite decide nao fazer mais essa dieta pois senti muita dor no estomago e muita fome, mas continuo em dieta muito restrita e só como quando o estomago cola nas costas… rsrsrs, espero nao ter desanimado vcs, mas ate o natal darei noticias de qto eliminei com a dieta da usp!!! continuarei acessando pois acho que o mais legal é esse incentivo!!! Boa sorte!!!! Mil bjs!!!
Ah!!!!!!Tathyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy!!! Nao para nao!!! Mesmo que nao consiga 8 kg com a dieta da usp talvez consiga 6, 7 kg e ai a diferenca é tao pouca…forca menina faltam só 7 dias!!!!!!!!!
Já fiz a dieta da usp há muito tempo atras, só que agora tenho uma filha e engordei muito preciso perder uns 30kg, vou começar a fazer a dieta da usp hj, e pretendo entrar na academia depois do reveillon, mas vou perder sim nem que seja devagar, mas preciso urgente emagrecer alguns quilos para a roupa entrar, e caber né voceis sabem como é isso garanto que darei noticias do resultado. Comprei umas frutinhas como abacaxi e maça pra na hora da fome comer. Eles não engordam e é muito bom para passar a fome enquanto fazemos a dieta da usp!
CAsei em maio do ano passado , pesava 68 kg, um mes depois engravidei…ao total engordei 28 kgs… não consegui amamentar. E hj estou com 99 kgs. Pretendo chegar ate 70 kg com a dieta da usp. Vou começar esta dieta da usp com toda a força para emagrecer e perder peso!
Gente encontrei isso agora, olha estou a dois anos com 10 kilos acima do meu peso,eu pesava 58 kilos e hoje estou com 68, me sinto muito desanimada, quero emagrecer esses 10 kilos até dia 28 será que consigo? Bom espero contar com o apoio de todas, estou morando no rio faz 5 anos pelo trabalho do meu esposo e estou me sentindo muito só, isso desanima contando com o paoio de vcs vai ser bem mais fácil…Bjos a todos vou colocando aqui se consigo fazer direitinho… Espero que a dieta da usp ajude a emagrecer rápido!
Pessoal, hoje é meu segundo dia de dieta da usp. Pode ser que não tenha emagracido, mas já me sinto mais magra. Nossa, mas como é dificil! Mas tô com força total, porque quero estar bem no ano novo!
Abraços, e muuuuuita força para vocês!
Bom, eu já fiz essa dieta da usp a 3 anos atrás, eu pesava 75kg e consegui perder 10kg, mas além da dieta eu também estava na academia, pois sabemos que exercícios nos ajudam e muito! Após ter perdido esses 10kg eu não relachei, pois queria perder mais 10 ainda. Sempre quis ter meus 55kg. Depois que terminei a dieta fiquei me regulando e comendo normalmente, mas claro que em uma quantidade pequena e havia deixado de lado mesmo o guaraná.. açúcar.. pão.. macarrão… pastel.. coxinha… essas coisas que sabemos que engorda, eu comia bastante fruta e sempre na hora do almoço ao invés de comer macarrão eu sempre comia ARROZ e até hoje eu prefiro arroz do que macarrão. Hoje tenho meus 58kg ou seja perdi 17kg e eu perdi isso tudo em apenas 2 meses! E já fazem 3 anos que fiz e até hoje NUNCA RECUPEREI NENHUM KG e como normalmente.
Mas claro que durante a semana me privo de comer besteiras, mas nos finais de semana sempre como de TUDO!!!
Mas ainda continuo na luta quero ter meus 55kg e sei que vou chegar lá! Antes da dieta da usp eu vestia calça short n° 50, pois minha altura é 1.55m e hoje eu visto simplesmente Nº 40 OU 38º
Façam a dieta da usp pois vale a pena! Agora claro que depois que vc terminá-la tente controlar sua alimentação, pois sabemos que se formos voltar a comer de tudo iremos recuperar os pesos perdidos aos pouquinho…
=D
Então tenha força, pois todos nós conseguiremos!!!
Olá meninas!!! Eu fiz essa dieta da usp a uns 4 anos atrás, perdi 6kg em 10 dias, mas agora eu engordei o dobro, mas tbm como até pedra se me derem…
Eu pesava 58kg agora estou com 77,5kg, acabei de me pesar… Casei tem um ano e meio, engordei 17kg depois q casei, preciso de ajuda, pois estou mto deprimida e não saio de casa com meu marido pra nada… ele não pode levar nenhum amigo dele em casa porque eu não gosto, me sinto uma bolofa… tenho vergonha de q os amigos dele me vejam (desse tamanho) e depois comentem q a esposa do Luiz é uma bola!!
Ontem decidi fazer novamente a dieta da usp depois de várias tentativas, mas agora eu tenho que conseguir, me ajudem, preciso de força para começar e continuar… não estou nem pensando em festa, só quero emagrecer… BJSSS A TODOS!!!
Oi pessoal entrei agora e a primeira vez que vejo uma dieta assim ja tinha ouvido falar so por nome!!! Vou começar a fazer a dieta da usp… nunca e tarde ne?? Gostei dos comentarios e me incentivaram também!!! Gostaria de perder 7 kgs entao vou entrar nesta!!!
Eu tenho muita anciedade alguem sabe como superar isso? Tenho compulsão por doces principalmente chocolate!!!
Oi pessoal estou no primeiro dia e ao invés de pesar 68 eu fui hoje de manha me pesei e estava com 68.800, então ja havia engordado mais 800 gramas, mais tudo bem, ja estou no fim do dia gente nunca comi dois ovos com tanta vontade, comi tbm 4 folhas de alface e pinguei umas gotinhas de limão, enfim só almoçei e evitei o café preto de manhã e tomei um cha com adoçante, pois o café assim sem comer nada me causa muita azia, acabei de chegar da casa de uma conhecida que não podia adiar esta visita adivinha la tinha mais visitas e onde tem visita sempre rola bolo com café, mais me segurei e era o meu predileto cenoura com cobertura de chocolate, meu deus comer é tão bom podiamos comer de tudo e nunca engordar, mais tudo bem passei por esta prova de fogo, só estou com medo da noite, sinto muita fome a noite estou com meu estomago nas costas rsrsr, mais vou conseguir alias vamos todos conseguir melhorando nossa aparencia exterior o interior com certeza vai se levantar ao colocarmos uma roupa e nos sentirmos bem bjos vamos nos comunicando, espero que eu aguente amanhecer o segundo dia sem atacar nada tenho um filho de 10 anos preparo as refeições dele e do meu esposo isso é uma grande tortura mais não falei com ninguém que estou de dieta…
Acredito que quanto mais falamos mais sofremos e sempre algum engraçadinho vai querer fazer fita com coisas gostosas estou o mais natural possivel depois de quase agarrar a forma de bolo sentar e comer gente aquele cheirinho saido do forno mais eu consegui ebaaaaaaaaaaa, parabéns pra mim e parabéns pra nós…
Oi gente. Bom hoje e meu primeiro dia da dieta da usp e estou super animada atualmente estou pesando 63 mais quero muito perder uns 10 quilos e estou super animada estou seguindo direitinho so me deu um poukinho de fome a tarde mais eu consegui superar isso e sou conseguir força a todos .
Poxa gente estou aqui muito triste e me sentindo muito impotente,não consegui passei mal a noite e tive que me alimentar com alguma coisa,não sei o que houve de errado…talvez não me alimentei bem um dia antes de começar a dieta então ja estava meio fraca até 9 da noite estava tudo bem,quando de repente começei ter tonturas e uma nausea imensa não conseguia nem me levantar dierito um mal estar muito grande e muita dor de estomago…Mais não desiti vou começar de novo amanha hoje almoçei dieritinho em pouca quantidade poruqe não estou me sentindo muito bem depois do baque de ontem mais não vou jantar vou só tomar uma sopa e amnha começo novamente vou tentar preciso perder hje amnheci muito triste por não ter ido até o fim mais sou brasileira e não desisto nunca eu preciso ficar bem comigo mesma…Isso é muito importante…Tenho certeza que esta angustia vai passar e amnha estarei aqui falando de uma noticia boa bjs…
Oi companheiras de guerra… eu tenho 14 anos e peso 53 kg e tenho 1,61m quero ser modelo, mas com esse pesinho, só serei modelo da brasil gás, para ser modelo você tem que ter 20 kg a menos que sua alturA no meu caso eu deveria ter 41 kg em vez de 53 tenho que perder esses 12 kg, mas com a dieta da usp perderei 2 kg a mais do que eu preciso, meu pai diz que eu vou ficar com anorexcia, mas o q vala é seu bem estar, não só interior como exterior, começo a dieta hoje (20/12/08) e acabo no 3° dia de 2009, resumo: vou passar natal e ano novo sem comer nenhuma daquelas delicinhas de sempre.
Mão importa a idade, importa a força de vontade, vocês, que postaram seus depoimentos me ajudaram muito, espero que o meu tbm ajude, prometo que no dia 4 de janeiro 1 dias depois que eu acabar a dieta da usp, eu voltarei aqui para dizer se perdi ou não esses 14 kg. Beijos, até dia 4
Ola gente! Hoje e meu terceiro dia da dieta da usp e estou resistindo. Eu vou conseguir. Estou com muita força de vontade! Vai ser dificil e vou sofrer muito mais eu vou conseguir perder peso e emagrecer se deus qusier! Força gente.
Boa tarde, decidi começar a dieta da usp amanhã. Cansei de ser gorda!!!
Sei que não será fácil, afinal o Natal e o Ano Novo estão na porta… mas toda vez é assim, falo que semana que vem eu começo e nunca começo nenhuma dieta para emagrecer, por isto estou com 67 kg, muito gorda e triste. Nehuma roupa fica boa. Cansei de ser gorda!! Durante a semana irei colocar as mudanças da balança.
Fui ao supermercado comprar as carnes e e as verduras os outros itens ja tinha em casa.. peso 110kg e tenho 1,60 de altura, ou seja muito peso para meu porte.. estou apostando tudo.. hoje foi meu primeiro dia da dieta da usp… não está sendo fácil.. na janta o tal de Salsão.. naum me desceu bem asiuhdiuahsd.. negocio estranho.. mais a alface e o pepino me satisfizeram.. me mantive ocupada praticamente o domingo inteiro para não cair na vontade de comer.. tomei muita água geladinha.. e já deixei preparado o meu almoço de amanha.. saladinha de frutas e um filé de gado que dourei no grill. Não é sacrificante.. é gratificante agora ir deitar e saber que no meu primeiro dia.. já fui vitoriosa. Manterei contato.. e relatarei minhas eliminações de peso e emagrecimento.. Beijos meninas e força de vontade!
Olá pessoal, sou eu novamente a Cleiciane, fiz um comentario la atrás achando q não ia conseguir, mas já estou no 3 dia da dieta da usp, nem acredito.. Mto obrigado pela força, pois foi por causa dos comentarios q eu estou com essa força toda para emagrecer!!!BJSSSSS, ATE MAIS…
Ola, minha mulher esta no final do terceiro dia da dieta da usp e ja emagreceu 3 quilos, ela esta muito animada pra continuar a perder peso, eu estou ajudando ela a perder calorias, a gente faz amor todos os dias, é uma suadeira danada!!! Vamos meninas força, toca a emagrecer e a perder peso!!!!
Vamos começar amanha! Vamos emagrecer 10kg… no periodo da tarde pode-se comer frutas? Vamos lá… força meninas! Feliz natal e muito emagrecimento a todas! É claro… no natal só ovo e café!
Bom dia meninas, força na peteca, vamos lá… eu estou no 4 dia da dieta da usp, estou super feliz, não imaginava q iria conseguir…
Mas gracas aos comentarios q eu estou conseguindo, isso pra mim é uma vitoria!! !Deus tbm esta me ajudando mto, peço mta força pra ele, pois vcs sabem q é mto dificil emagrecer e perder peso…
Hoje vou me pesar e ver quantos quilos eu ja emagreci, estou bem anciosa, quero ver se esta dando resultados, bem resultado tá, mas quero ver quantos quilos ja foram embora…. BJSSSS, E ATÉ MAIS, NÃO DESANIMEM….
Nossa meninas eu estou no 4 dia e ja emagreci 3600kg com a dieta da usp! Nem acredito, só Deus sabe o quanto foi dificil no primeiro dia… Agora eu não volto mais pra tráz, não vou comer no natal nem no ano novo, mas vai compensar… vou entrar o ano novo bem mais magra… vcs tbm não desistam não viu, vamos continuar a nossa luta da dieta da usp juntas…Força para nós todos!!!
Até amanhã se Deus quiser… bjsssss
Nos estamos dispostas a realizar a dieta da USP, precisamos perder cerca 15 kilos isto vai ser loucura! Temos potencial suficiente para conseguir e vamos conseguir! Feliz Natal
Olá pessoal! estou no meu sexto dia de dieta da usp. Ainda não sei quantos kilos perdi porque só quero me pesar no final mas já estou me sentindo mais leve. Estou muito feliz com o resultado. Eu também tinha um problema sério no estomago e depois da dieta da usp ele desapareceu. Vou continuar com muita força de vontade, eu quero perder 40 kg.C ansei de ser gorda. Bjssss
Oi meninas,espero q vcs estejam bem…. Passei só pra desejar um feliz natal para todas!!!
Estou adorando conversar com vcs. Minha dieta da usp ainda esta de pé, estou no quinto dia, nem acredito meu Deus eu estou conseguindo… BJS e até amanha!
Olá!
Meninas, vou começar a dieta da usp amanhã. Estou 15 kgs acima do peso, me sentindo muito desanimada, cansada e inchada. O que eu mais gostei é que voces são super positivas e eu já estou nessa.
até amanhâ
Olá! Vou começar a dieta da usp… estou super empolgada. Eu sempre pesava 52kg… mas com a gravidez engordei muito e hoje peso 92 kg… fazem 3 anos que estou com esse peso e já gastei horrores em remédios e tratamentos para perder peso e nada funciona… preciso de ajuda… sei que vou conseguir.
Ola pessoal! Estava procura de algo rapido, pois estou com 88 kg pois depois de uma depresao ganhei este peso, mais hoje estou decidida a começar a dieta da usp, pois coisas pior ja superei porque nao investir para ver o resultados, comer e uma delicia sem duvida mais se sentir descrimida e terrivel,entao se ser magra ser feliz estou nessa, pois pessava 62 o maximo, hoje nem remedio para emagrecer faz com que perco peso, pois que com dieta eu perdi em um mes mais 10 kg imagina com essa, eu vou anotar tudo o que ocorrer durante a dieta repassarei para vcs, bujsssssmuita força a vcs e para e mim!
Já fiz essa dieta da usp a 10 anos atraz, realmente ela é boa mesmo.
Muito rigorosa, mas se seguir a risca o que a dieta pede, perdemos os 14 kilos mesmo.
Hoje não preciso mais fazer uma tão rigorosa, pois depois dessa dieta nunca mais ganhei peso em excesso. Uma dieta para emagrecer nota 1000, para quem tem força de vontade. Eu aconselho a fazer.
Olá Pessoal,
A Muito tempo atrás fiz essa “Dieta da USP” fiquei magrinha e muito bonita, só que ao parar de me alimentar(conforme o cardápio)senti os quilinhos voltarem novamente…
Acho legal perder alguns quilinhos em pouco tempo mas, o indicado é procurar uma maneira de “manter” a nova estética pra não passar o resto da vida (ganhando e perdendo) peso!
Oi! Comecei a fazer a dieta da Usp dia 26.12.08, estava pesando 67quilos, não resisti e acabei pesando. Fiquei muito feliz com o resultado, pois já perdi 3.200gr. No primeiro dia senti um pouco de dor de cabeça à noite, mas passou. Agora não estou sentndo mais nada! Minha mãe e meu marido não acreditam que vou conseguir, porém estou determinada e vou mostrar para todo mundo que eu posso, pois sou capaz de resister a todas as delícias que aparecerem na minha frente, inclusive as do ano novo. Quando eu terminar, que está previsto para o dia 08.01.09, volto a me comunicar com vocês para dizer se consegui perder os 14 quilos, ok? Beijos e não desistam nunca, mesmo quando as coisas parecerem que não irão dar certo. Daniela Rosa
Ola me chamo Adriana, sempre fui magra desde do meus 18 anos, agora tem 23anos e peso 103k já fez de tudo mas não conseguei o que eu queria.Foi então que conheci essa dieta da usp e eu fiz, e perdi 12kilo. Logo de cara fique muito feliz a minha alta estima melhorou.Sabe fique feliz ouvi tambem muitos comentarios ruins sobre essa dieta mas que tenho a dizer que estou feliz e agora o total que já emagreci são 36 kilos com essa dieta.
O que tenho a dizer é só agradecer que fez essa dieta e fala pra pessoa que querem fazer que fassão por realmente funciona.
Oi meninas… sou de Portugal, fui mãe há pouco tempo e queria perder 15 kilos. Andava a navegar na net e deparei-me com a dieta da usp, já me fartei de ler comentários e testemunhos… estou motivada! Vou começar no dia 5/1 (2ª feira). Depois vou contando os resultados de emagrecimento! Beijocas e força
Olá garotas!! Achei muito legal essa maneira como vcs se apoiam nessa luta para perder peso!! Eu também quero fazer parte dessa!! Quero muito eliminar 10 quilos! Mas queria saber se peixe e ovos podem ser substituidos por outros alimentos… Gostaria muito que alguém pudesse me responder! Quero muito começar esse regime da usp!! Valeu meninas!! Feliz Ano Novo!!
Eu não entendi muito bem alguns pontos da dieta da usp. Por exemplo, quando vocês dizem “salada de frutas”, e não colocam a quantidade que pode ser ingerida, fica subentendido que é à vontade? Ou quando não está escrito “à vontade”, tem uma quantidade determinada. Nesse aspecto, eu achei que a dieta não está clara, por gentileza aguardo uma resposta.
Estou hoje com 74kg,e preciso eliminar ao menos uns 10kg porque tenho a formatura da minha filha no dia 12de janeiro, e quero estar magra ate o dia, amanha mesmo vou comecar a dieta da usp, depois direi o que aconteceu comigo pois estou anciosa para comecar e ver o resultado pois quero muito eliminar esses quilos que estao me incomodando muito ate!
Oi galera!!! Começarei a dieta da USP no dia 04/01, domingão, para fugir do dia padrão…..2ª feira. Sei q vou emagrecer 22kg até o carnaval, para poder curtir a folia….Depois entro para dizer como está indo a dieta….bjus e até a próxima!!!!
Oi gente, após ler tantos comentários acho que vou encarar a dieta da usp, mas só pode ser feita por 2 semanas, não??? Ano Novo, corpo novo… preciso perder peso urgentemente… estou preocupada pq das ultimas 3 tentivas de iniciar um dieta eu acabei furando… e muitas dietas exijem um monte de coisas que eu não costumo ter em casa, mas essa é bem simples…
Ola estou muito ansiosa pois vou começar a dieta da usp segunda feira dia 05-01-2009 preciso emagrecer urgentemente e lendo os depoimentos me animei mais. Tenho algumas duvidas tambem e achei legal o pessoal dar dica de como comer os alimentos queria saber se pode tomar agua de coco e se pode substituir o cafe (odeio cafe).
bjos
Caros amigos, como é difícil ser gorda, esta dieta da USP, meu marido fez quando nos casamos; hoje sabemos que relaxamos e engordamos aproximadamente 20 kilos cada um, mas estamos dispostos a iniciar esta dieta e sei que vamos conseguir pois os depoimentos de vocês muito nos animaram.
Agradecemos, Renata e Maurício
Olá,
Comecei a dieta da usp ontem 02/01/09. Até o momento estou conseguindo resistir (embora tenha momentos que eu fique sentindo um pouco de dores no estômago, mas não consegui comer a salada sem sal). Como tempero podemos utilizar um pouco de azeite ou somente o vinagre? (por via das dúvidas qdo eu for fazer a parte da salada só irei temperar com vinagre, mas no 1º dia coloquei um pouco de azeite). Espero conseguir fazer a dieta por 2 semanas, pois preciso perder o máximo possível. Até +
Oi gente, tenho 1,59m e tenho 55Kg, estou 11Kg acima do meu peso e prometi que em 2009 minha vida vai mudar… e pretendo mudar minha vida iniciando pelo meu visual… Amanhã, dia 04/01/2009 iniciarei minha dieta da USP e tenho certeza que irei alcançar minha meta!!!
Bjus a todos
Ola pessoal, bom dia
Nao estou acima do peso, no entanto engordei 2,5Kg desde do dia 20/12, quando parei de malhar por conta de uma cirurgia. Voces devem estar pensando, porque eu quero fazer a dieta entao? Porque preciso perder essses quilos extras e um pouco a mais para depois me manter em uma outra dieta (como a seca gordura ou a dos chas no site da boa forma), pois vou ter que ficar sem malhar ate o carnaval.
Sei que nao vou perder 14Kg, pois nao tenho nada extra, logo devo perder no max 6KG, estourando 8KG, e e isso que as pessoas devem ter em mente, se voe esta 14Kg acima do peso, certamente nao vai perde-los. So quem perde os 14Kg com esta dieta e quem tem uma alimentacao hipercalorica e esta me media 30Kg acima do peso.
Minha amiga fez essa dieta e em 14 dias perdeu uns 10Kg. Otimo ne?! Mas nas semanas seguintes ela nao seguiu minhas orientacoes de se manter em uma dieta hipocalorica e comecar a malhar e engordou tudo e mais um pouco, assim como uma pessoa que deu seu depoimento acima (ela perdeu 9Kg e deposi ganhou 11Kg).
Bem agora vamos ao que interessa.
Comecei a dieta hoje, ja tomei duas xicaras de cafe e um copo de agua. Pensei em algumas cisas para facilitar a minha dieta que vou compartilhar com voces, espero que nos ajude:
-Na opcao ovos cozidos pode ser feita uma omelete sem oleo em frigideira anti aderente ou omeleteira. So colocar um puco de bicabornato para crescer e dobrar de vol, ai e so acrescentar ervas desidratadas ou naturais como salsa, cebolinha, manjericao, oregano, alho. Pode ser colacada meia cebola tb, que vai acrescentar 10 kcal mais so.
-As saladas podem ser temperadas com limao, alho e vinha d’alho (um tipo de vinagre muito saboroso e zero KCal. Junte esses ingredientes e o minimo de sal possivel e ponha nas saladas, fica um luxo.
-Os biscoitos cream-crackers, prefira as versoes integrais, pois dao mais saciedade.
-O ovo pode ser “frito” tb, mas calma, antes de ahar que eu estou louca, preste atencao, frito na agua,sem nenhum oleo ou gordura, coloque um pouco de agua na frigideira antiaderente ponha o ovo que ira cozinhar aberto, fica muito bom.
-No dia do queijo minas com ovo e cenoura, faca uma bela salada de cenouras e com os ovos e o queijo (300g no max) faca uma omelete esperta, ou ainda, pegue todos os ingredientes e junte-os como uma salada, amasse o queijo para dar liga e tempere.
-No file de peixe, alguem acima disse que nao da para grelhar, mas e obivio que da. Se sua frigideira nao for antiaderente e so ir adicionando um pouco de agua aos poucos a medida que vai qrelhando. Nao esuqeca de temperar bem o file antes com bastante limao, pimentas e especiarias e pouco sal, esse caldinho pode ser usado na hora que tiver grelhando o file. Use alcaparras tambem e faca um molhinho com elas e caldinho do tempero para jogar no file depois de pronto. fica um luxo. Da p comer uns 3 files. Ostomates podem ser cortados em tiras e fazeresm tambem parte do molho, vai ficar lindo e saboroso.
-No setimo dia, no jantar nao vale ir ao MC comer um Mac Max, por favor ne. Da pra comer um mac lanche feliz, com refri diet sempre, duas fatias de pizza de mussarela, atum opu marguerita, um cachorro quente simples, um prato de arroz com feijao (nao se esqueca da salada), enfim, da pra comer muita coisa sem meter o pe na jaca.
Bem e isso, daqui a pouco vou almocar, a noite vai ser fod* pois detesto pepino, mas imagino que com a fome que vou estar vou comer como se fosse um pedaco de torta de frango.
Beijos, forca e ate amanha!
Comecei hoje a dieta da USP, preciso eliminar 10 Kg, vou seguir firme e forte, e vou postando para vcs aqui o meu progresso… Com certeza irei conseguir, pois sou persistente….pois já emagreci 32kg e 10 vai ser fácil… basta querer… beijos e até a próxima!!
Olá, meninas e meninos… bom, começar dieta da usp logo após as festas de fim de ano é de praxe, mas dessa vez é pra valer. E eu tenho mais do que o começo e a promeça de um ano novo e melhor: Vi o cara que eu amo com uma loira magra. Isso é pra acabar com a vida de qualquer gordinha. Mas ao invés de me acabar com chocolate como sempre faço quando estou triste, vou mudar de vez. Dessa vez pra melhor. E sabe o que mais? Não faço isso por ele, e sim por mim. Alias, nem quero mais vê-lo. Vou retornar aos meus gloriosos 52 kg que nos últimos dois anos se transformaram em 65.
Conto com o incentivo de vocês, e estarei sempre me pronunciando também.
Vida nova e magra em 2009…
e que rufem os tambores!!!
Comecei ontem a dieta da usp e até agora tudo bem, estou muito animada, espero que este sacrificio vale a pena. Tenho 1.58m e estou pesando 83 cheguei ao fundo do poço, sei que depois tenho que mudar meus habitos alimentares, vejo essa dieta apenas como um começo. Além de me olhar no espelho e não gostar do que vejo, sou hipertensa e estou sentindo muitas dores na minha coluna.Também ganhei um companheiro para esta dieta, meu esposo. Juntos venceremos!!!!!!!!!!!!
Olá.
Cade o restante dos posts gente…eu resolvi fazer a dieta da usp e comecei ontem,ontem a noite eu vi esse site q fiquei mto animada com os depoimentos,gostaria de saber os resultados.
Preciso perder mais ou menos 7kg… com outra dieta tinha perdido peso só que fim de ano acabei engordando uns 2 ou 3kg, não pesei ainda pq a balança pela qual acompanho meu peso está quebrada e fico meio assim de pesar em outra.
Bom,não foi mesmo fácil o primeiro dia. Eu nunca fui de fazer dieta justament pelas restrições,só q agora cheguei a 13kg acima do meu peso,foi qdo comecei a outra,a do cetonico, mas como sou hipoglicemica não fiz ela tão restrita assim,comia frutas e mesmo assim perdi bastante peso,e funcionou como uma reeducação,só q como fim de semana eu me permetia comer normal acabava engordando um pouco de novo e depois de um tempo relaxei e passei a perder durante a semana o q engordei fds.
Essa dieta resolvi fazer pq entro de férias dia 15 e provavelmente viajo para a praia e qria estar bonita.Sem contar q comprei uma calça jeans há 1ano e nao usei até hj pq na epoca fikva mto justa.
Bom… hj é o segundo dia,tá dificil,mas como tava fazndo o cetonico até q não tá sendo tããão torturante,entretanto o q pode comer é bem mais restrito e tá começando a me dar fraquesa.Mas se passar de hj creio que o resto é tranquilo.
Tenho medo de não perder nem 5kg,meu piscologico é fraco,se eu me pesar na segunda e ver que não emagreci nada vou ficar mto frustrada,mas por enqto estou me animando com os depoimentos q vejo não só nesse site mas em outros tbm.
Não tomo café e não gosto de ovo,mas fazer o que né?!… até agora não vi nenhuma resposta p as minhas perguntas,(pode substituir o peixe?… tem mesmo q comer a noite?as saladas tem q comer tbm??)mas vou seguir direito como todo mundo falou p fazer.Hj ja tomei café e me fez mal,pq acelerou de mais mas foi bom pq não sinto dor de kbça e nem sono. Aha,outra observação,não consegui dormir bem essa noite.Talvez possa ser ansiedade para ver o resultado.
Espero que todos consigamos atingir o objetivo.
Espero tbm que voltem a postar os resultados para as outra pessoas que entrarem, assim como eu se sintam estimuladas para fazer a dieta da usp
Olá pessoal!Eu ja fiz os 14 dias da dieta mas não sei o que houve de errado porque só conseguir perder 3,600 gramas.Confesso que fiquei decepcionada mas quero continuar lutando para emegrecer.Estou com uma duvidas,no dia que é para tomar café com biscoito,todos são cream-crakers?e as cenouras?são cruas ou cozindas?eu peço que alguem me ajude me informando essas respostas.Desde já agradeço.
Bom hj é o 3º dia e quase desisti. Ontem me pesei, como não tinha conseguido pesar antes de começar não sei se já emagreci ou se é o peso q eu tava… sei q é bem menos do q pensava. Graças a Deus eu não engordei tanto no fim de ano…mas axo q ja tinha emagrecido sim. Hj tive mtas dores de estomago a noite e de manhã pensei em desistir… só q tirei minhas medidas e vi q perdi 3cm já! =] … foi o q fez eu resolver continuar.
Giselle… axei outros sites falando sobre a dieta da usp… eu tbm tinha mtaas duvidas… bom, nos outros fala q as bolachas são cream-crakers ou agua e sal.. e de preferencia no maximo 3.. as cenouras como preferir..eu prefiro ralada na salada(embora ainda não tenha chego no dia da cenoura). Depois posto aqui as dicas de lá.
Aha…e outra,não desanima pelo peso não pq antes 3,600 dp q nada certo?!agora são 3,600kg a menos p vc se preocupar… o importante é q perdeu! (tenho esse pensamento depois de mtas frustações c dieta).. bom a perda de peso varia de acordo c o organismo de kda pessoa e do excesso de peso tbm… se vc n tem mto o q perder seu organismo vai demorar mais p queimar mesmo… sem contar q tem mta gente q tava com retenção de liquido e perder 1k por exemplo no primeiro dia é liquido com certeza. Não fique chateada.
O importante é não desistir, siga outra dieta por uns dias,no outro site aconselham a dos pontos. E depois volte a essa e va alternando entre as dietas…assim seu organismo não fik mal acostumado e vc consegue manter e perder mais. Mas lembre-se…tente seguir alguma outra dieta pq se não vc engorda tudo de novo,pois assim como em qualquer outra dieta o organismo sofre restrições e apartir do momento em que volta a comer normal o organismo ve q tava faltando algo e começa a “guardar” com medo de fikr privado de novo! Vamos fazer a dieta da usp funcionar!
Olá meninas!!! entao… resolvi fazer a dieta da USP a partir de hj… Uma dica para quem querer começar a fazer essa dieta, é reduzir as porções alimentares antes de começa-la. Antes de começar essa dieta, me programei e fiquei 1 semana comendo de tudo, mas beeeem pouco, pois sabia que ao entrar nela, se continuasse comendo como eu estava, não coseguiria leva-la por mais de 3 dias… pois meu estomago estaria mto dilatado. Assim sendo, comecei e meu organismo não estava pedindo tanta comida qnto antes. Nao estou sentindo dificuldades em faze-la. Pelo contrário, qndo como, o pouco que seja sinto-me beeeem satisfeita. O negócio e reduzir o estomago antes de entrar nessa dieta, pois come-se muito pouco e o intervalo entre as refeiçoes sao muito longos. Ande sempre com uma garrafinha de chá (de preferencia verde) com vc. Isso ajuda a enganar a fome.
Bom, entao é isso…
vms ver no que dá essa dieta! Estou anciosa para ver os resultados. Espero, pelo menos, emagrecer uns 10 kilinhos durante essa jornada. hehe
Boa sorte para todas e daqui uma semana volto para dizer se alguns kilinhos foram perdidos…
Olá, gostei muito do site e decidi que amanhã começo a dieta da USP 09/01/2009. Depois volto aki no site pra relatar como estou. Atualmente estou pesando 68 kg e quero chegar a pelo menos 60kg, pois parei de perder peso apesar de continuar malhando. Gostaria de saber também se essa dieta pode prejudicar muito meu desempenho na atividade física! obrigada e vamos lá!
Oi Giselle.
Comigo aconteceu o mesmo ao seguir a dieta da usp. Nao emagreci o que imaginava.
Acredito que por eu ser uma pessoa relativamente magra, na verdade sou modelo e nao comer muitas kcal por dia. Enfim. Tambem nao segui a dieta realmente a risca. Escuta, nao deixa de malhar, principalmente na esteira… é uma das coisas que da resultado mais rápido. E ao fazer isso, coma um pouco de carboidrato… frutas é uma boa.
O biscoito que eu comi foi água e sal e as cenouras você escolhe. Eu prefiro crua. Lembre-se, cenoura é carboidrato… quando se quer emagrecer rápido (principalmente sem fazer exercício) o ideal é evitar ao máximo carboidrato
Ola pessoal, ja tomei varios tipos de medicação pra emagrecer, mas até agora sem resultados! Estou empolgada pra fazer essa dieta… torçam por mim e se Deus quiser vamos conseguir perder peso!
Eu ja fiz uma vez e emagreci 15 kilos, estava doida atras dessa dieta novamente, engravidei e engordei 25 kilos novamente na gravides agora estou atras do prejuiso, que bom que encontrei a solucão!
Gentee… eu fiquei super animada quando achei essa dieta para perder peso… mais tenho uma duvida que está me tirando o sono… depois das duas semanas de dieta… se eu me manter em uma reeducação alimentar livrando somente os fins de semana… será que eu voltaria a engordar tudo o que perdi? por que muita gente disse que voltou a engordar depois da dieta!
Vou começar a dieta da usp amanhã eu e meu filho espero que de certo! quando terminar os 14 dias deixarei um novo comentario sobre os resultados do emagrecimento!
Vou ter coragem p começar essa dieta amanhã 10 de janeiro de 2009, quero emagrecer 5 kg em 15 dias. vou tentar esse caminho. informo a todos s conseguir. espero ter forças. ROSE, se voce começou mesmo dia 01/01/09 informa pra gente o q voce já conseguiu emagrecer!
Oi galera!!! to com muita fé… vou começar amanha a dieta! preciso muito emagrecer já por questoes de saude… já fiz a dieta dos pontos, das proteinas, da sopa… adiantaram um pouco, mais nao o q queria! agora estou procurando uma maneira rápida de emagrecimento, pois depois vou fazer um controle de peso… peso 77kg + – e sonho pesar 55… uso calças tam 44, sonho usar 38, blusas nao tenho tamanho certo… pois tenho que por e ficar larguinha (sabem como éh…pra me sentir bem, pra nao marcar muito…) mais agora depois de ler o comentario da giselle fiquei meio com medo de fazer e nao adiantar nada… ela perdeu só 3.600 em 14 dias de sacrifício… mais mesmo assim… vou tentar fazer ao menos uma semana pra ver se tenho algum resultado… depois que terminar a dieta deixo meu testemunho…
Olá, gostaria de saber, se devido eu tomar vários medicamentos fortes, de tarja preta, para convulsões, eu possa estar fazendo estas dietas de emagrecimento como a da usp. Os medicamentos são, gardenal 100mg, tegretol 250 mg. clobazan, puran 50mg, sertralina, neural. Por favor, me de uma resposta urgente, pois eu preciso emagrecer no mínimo 10 kgs…
Oi gente, tenho 16 anos e me acho gordinha, eu como muita porcaria, vou fazer a dieta da usp amanha, 12/01/2009 e espero o bom resultado. Vai ser dificil ne mais eu vou conseguir e em breve eu dou noticias.
Beijao e vamos a luta para emagrecer e ficar bem no biquinii no verao!
Olá, realmente a dieta da usp funciona mesmo! Já fiz ela em 2000 e perdi 14KG. Depois acabei engravidando e hj estou acima de meu peso, porém quero emagrecer de novo, então bora tentar de novo!!!!
Bom gente, estou começando hoje esta dieta da Usp, estou ansiosa pelo resultado, sinto-me um pouco fraca ja no 1º dia mas serei forte para concretiza-la. Quero mesmo emagrecer e perder peso.
Vamos lá meninas, força!
Estou começando hoje a dieta da usp, estou me sentindo muito bem! Eu sempre fui gordinha e nunca gostei disso, sempre me senti mal e tuudo mais! a uns 2 anos a tras eu começei a para de comer porque me senti mal sendo gordinha, isso só me trouxe prejuizos pois eu começei a desmaiar e fiquei um poco doentinha mais nada grave, de uns tempos para ca eu tenho tentando emagrecer de novo mais com auxilio medico claro, e eu estou começando hoje a dieta pois vou para a praia e preciso perder uns kilinhos! Eu tenho 1,60 e peso 58,500 eu preciso perder uns 6 kilos e só tenho 10 dias para isso pois vou para praia dia 21/01. lendo os depoimentos eu fiquei muito animada com a dieta de emagrecimento, me deu muita força, e eu vou seguir certinho a dieta e vou perder os meus kilos a mais, e eu não vou descuidar como eu fiz da outra vez não, chega de ser gordinha agora seremos elegantes, todas nos! Um beijo a toda e muita força pra emagrecer!
AMANHÃ é o grande dia… Eu e minha irmã estamos muito acima do peso, ontem vendo o fantástico caiu a ficha que já está mais do que na hora de entrar em forma quando o apresentador Zeca camargo disse assim: FALTAM 6 SEMANAS para o carnaval!! Putz! Era o que tava falatando pra a gente se tocar que temos pouco tempo para entrar em forma e emagrecer para a festa q amamos! Vamos perder peso e emagrecer com a dieta da usp!
Hoje é o meu segundo dia de dieta da usp, estou seguindo certinho, eu fui me pesar, não aguentei e fui, para minha surpresa eu tinha emagrecido quase 1 kilo, eu estou hoje com 56 kilos redondo! Ainda tenho muito pela frente mais vou seguir firme e forte para emagrecer e perder gordura!
Ola tive minha filhinha ha 7 meses, e estou precisando emagrecer 8 kgs,me interressei por esta dieta da usp, gostaria de saber se ela é so cafe da manha, almoço e jantar?? Ou se tem algum lanche ou fruta q pode comer durante o dia??? E se o peixe pode ser substituido por alguma coisa, e se posso tomar suco de frutas? Grata. Aguardo resposta com urgencia! Pois vou viajar pra praia somente se eu emagrecer…
Gente, observei que quase todas as pessoas desistem antes do 6ª ou 7ª dia da dieta, pois entram tão animadas e depois somem. Se observarmos alguns nomes só aparecem 2 ou 3 vezes, o que tá faltando é realmente força, sei que é difícil. Eu to esperando o resultado de um exame e depois verei quando começo a dieta da usp. GISELLE, parabéns!!! Não desista…3,600 é bom, de repente foi algum problema hormonal, tente de novo emagrecer. Bjos meninas
Ola pessoal comecamos a dieta da usp. Eu e meu esposo tomamos coragem e estamos no 6° dia, confesso que tem sido dias dificeis pois pra quem estava acustumada a comer o dia todo e agora passa a tarde toda sem comer… ta bravo!!!!
Mas chegaremos la!!!
Mas o melhor… ja estamos vendo o resultado, as roupas mais largas, menos cansaco e mais disposicao!!!!
Mas so vamos subir a balanca dps de cumprir uma semana da dieta.
E vamos em frente meu objetivo e perder 6 kg e o dele 17 rs,que dificil ne?!
Breve postarei dizendo q consegui emagrecer tudo. Vamos em frente!!!
Fiquei preocupada, isso que ocorreu com a Giselle é possível acontecer? Não atingir a redução minima e nem máxima proposta pela dieta da usp? E quando completa os 14 dias, pode repetir o processo da dieta para emagrecer?? Obrigada.
Meninas minha mae fez essa dieta não emagrece 14 kilos não mais um 6 a 8 kilos em 14 dias… mais ja é um bom começo neh garotas?! Começo amanha a minha dieta da usp e quero peder 20 kilos se deus quizer vou conseguir! Vou fazer caminhadas tbm aos fins de semana deve me ajudar neh?
Tenho 90 kilos com apenas 20 anos e muita coisa sempre fui gordinha mas cansei! Amanha mando recado novamente pra informar como ta correndo a dieta de emagrecimento!
Estou no terceiro dia da dieta da usp e ainda não sei qtos kilos perdi, mas tenho fé que vou conseguir, só queria saber o que comer nos intervalos do almoço até o jantar? Obrigada pela informação.
Tenho 28 anos 1,62mt de altura e o preocupante 102,700Kg e vou tentar essa dieta pra ver o que acontece. Mas preciso saber se pode repetir a dieta da usp depois dos 14 dias, se devo esperar um tempo e quanto tempo pra recomeçar.
Estou aguardando o retorno para poder fazer essa dieta de emagrecimento. Desde já muito obrigada.
Observei que todas as pessoas que fazem a dieta da usp começam tão animadas e depois de 2 ou 3 dias somem. É uma pena,pois desistem, por isso GISELLE parabéns, pois vc fez até ao fim e se alegre pois deixou p/ trás 3,600kg, continue não desista. Boa noite e boa sorte para emagrecer!!
Ola, comecei a dieta da usp no dia 12/01/09 e hoje estou no terceiro dia, eu estava com 86 kilos e perdi 4 kilos embora haja algumas duvidas estar dando certo, mas se for possivel me esclareça algumas duvidas; no dia da salada eu posso temperar com o Q, qual a quantidade de biscoito no cafe da manhã, quais as frutas para salada, no quarto dia essa cenoura com 1 ovo e quejo essa cenoura é cozida? Como preparar o file de peixe, e esse terrivel cafe com limão como fazer? Espero ansiosa a resposta porque pretendo levar essa dieta ate perder os 15 kilos a mais que eu estou, depois de 15 dias se eu não conseguir quando eu possa repetir a dieta . Obrigado pela grande ajuda para emagrecer e perde peso!
Eu estou no 3º dia, emagreci somente 1kg, e olha que tenho malhado durante esses 3 dias, mas se pelo menos no final da dieta da usp eu conseguir emagrecer 6kg terá valido a pena. Depois que acabá-la passarei uma semana comendo moderadamente e retornarei a fazê-la,mas vamos com calma pois ainda estou na primeira semana, né? O segredo é ter muita força de vontade, se imaginar “naquela roupinha”, ter muita paciência pra q a ansiedade não ponha tudo a perder. Ah! Beba muita água também, e se aquela fome insistir se entupa de chá porque excesso de cafeína não fará muito bem, e caso você falhar comece de novo, não se culpe por isso.
Abraços a todas e BOA SORTE pra nós. Depois eu posto aqui como eu me saí a perder peso com a dieta da usp.
Ah não! Fiquei triste. Estava lendo alguns depoimentos e vi que algumas conseguiram perder 1kg por dia. Como vocês conseguem? Estou no 3º dia e malhando ainda por cima e só perdi um mísero quilinho. rsrs Vamos ver se meu organismo pega o ritmo e engata na perda de peso.
Oi galera, estou de volta comecei a dieta da usp no dia 5 de janeiro como prometido, estou me sentindo muito mais leve não pesei ainda mas estou muito feliz com resultado. Termino domingo, segunda feira peso e depois entro de novo para dizer a vcs quanto pesava e quanto emagreci.
Gente eu não desisti,fiz novamente,só que dessa vez estou fazendo caminhada e estou 13 kg mais magra.Nem sei como foi isso,pq na primeira vez so perdi 3,600.Estou me sentindo ótima até minha pressão que era alta ta controlada.Meu objetivo é perder mais 30 até o mes de abril e com muita força de vontade eu vou chegar la.Não desista dos seus sonhos,se vc quer,vc pode.Um beijo a todos.
Gente, não postei ontem porque não deu!
Hoje eu estou no 4 dia da dieta e estou muito animada,é dificil, da dor de cabeça e fico cansada, mais mesmo assim vou continuar, não sei quantos quilos eu perdi,mais eu sinto a diferença!
Beijos, continuem firmes e forte!
Ah e sao 3 bolachas d agua e sal nao eh biscoito tem q ser bolacha d agua e sal… vc pod temperar com vinagre de maça, 1 colher de azeite e sal, na salada d frutas vc pod por Maça, Laranja, Mexerica, Pêra, Melancia e Melão.
e cenoura vc faz da jeito q vc axa melhor…
Nossa a dieta da usp funciona mesmo e emagreci 10 kilos em duas semanas e não voltei a ganha-los não pois continuei fechando a boca mas não passo fome pois meu estomago se acostumou a comer pouco!
Oi gente, comecei a dieta da usp ontem, confesso que foi dificil, mas conseguir fazer direitinho, agora estou no segundo dia e ainda estou bem animada, pq vi que minha barriga já ficou um pouco menor que os outros dias, então me deixou mais animada, e se Deus quiser vou seguir direitinho e emagrecer e perder gordura!
Estou no 3ºdia da dieta da usp, parece que tem horas que eu não vou conseguir, me sinto com muita fome, dores de cabeça, até agora não vi nenhum resultado de emagrecimento, não si se eu estou fazendo certo, espero que sim. Eu gostaria de perder somente 4 kg mais ou menos, será que eu posso fazer 1 semana somente?
Oi galera, sou portuguesa e juro que vou começar com a dieta da sopa e a seguir vou fazer esta! Tenho de perder 20 kg se nao entro na menopausa muito pesada e depois vai ser muito dificil tirar o peso.
Bom, voltei!!Tentei fazer a dieta da usp antes do natal mas tive que parar pq fiquei muito fraca e pegeui um baita resfriado!!!MAAAAASSSSSS,NAO DESISITI!!!Aqui estou eu estou no quinto dia da 1 semana e perdi 5KG, gostaria de perder 16 KG, porem se consegui 10 kg ja estou feliz da vida!!!!Tenho 24 anos, 1,71 e qdo comecei estava com 78 kg.Vejo vcs no dia 28 para dar noticias!!!Boa Sorte galera!!!
Oi Pessoal, eu e minha irmã começamos hoje, não deu pra ser antes. Estamos nos segurando pra não devorar tudo que vemos pela frente… mas com certreza vamos conseguir!
Eu tenho 1,70cm e peso 84kg (HORRIVEL) ela tem 1,60cm e pesa 74kg (Sem comentários)
Nunca estivemos tão gorda em toda vida… e chegaaaa
vamos manter contato!
Abraços e boa sorte pra todo mundo!
Tipo eu sou gordinha e nao quero emagrecer só porque as pessoas dizem ate pq nnc ningem me disse que tava gorda.
Eu li todos os testemunhos e vi que realmente se nao tentar mos nunca vamos saber se esta dieta fonciona mesmo.
Ali diz que no almoco temos de comer isto e aquilo mas eu ando numa escola que entro as 8.30 da manha e saiu as 3 da tarde.
Já o pequeno almoco n como muito pois tenho que sair cedo de casa. Nao sei como fazer acerca do peqeno almoco nem do almoco pois devo estar na escola durante esse tempo mas vou tentar (:
O Jantar eu acho que consigo pois tou em casa a essa hora mas aposto que a minha mae nao me vai dar dinheiro para comprar estas coisas todas pois para ela eu tou bem e nao preciso de emagrecer.
Em vez de beber cafe de manha posso beber chá preto que sabe melhor??
Durante o periodo das refeiçoes posso comer uns snacks, tipo umas barras de cereais Kelogs ou Fitness ou ate mesmo frutaa?
Eu sei que agua é muito importante e eu ja bebo umas 3 garrafas por dia oqe é bom.
Gostei da maneira em que todas voces se tratam e se apoiam umas as outras … sao como uma famili.
Posso fazer parte desta familia também?
Ah eu sou de Inglaterra – nao que vcz precisem saber mas eu dissee na mesma.
Bem, aho que ja disse tudo xD
Gostava que alguem respondesse a minha mensagem rapido pois em tenciono fazer a dieta da usp… mas nao sei se é melhor fazer a da Sopa primeiro.
Beijinhos muitoo grandes e forca as dietas com saude!
Não deu pra postar ontem, eu estou no 6º dia da dieta, não emagreci muito, no 4 e 5 dia são os que eu mais tive fome, pensei que ia ficar louca e minha cabeça sempre doia umpoco, mais agora estou muito melhor, me sentindo super bem! Força meninas não desistam não, possivel é agora é só continuar!
OIII Luciana, hj eu estou no 4º dia da dieta da usp eu me pesei hj cedo e perdi 1 kg somente, eu pretendo fazer a dieta 1 semana somente pq eu quero perder 5 kg, mais acho que vou ter que fazer mais que 1 semana pq eu so perdi 1 kg… E vc conseguiu perder mais kgs?????
Oi pessoal, eu vim aqui para deixar meu testemunho, o regime funciona mesmo mas se for seguido a regra, e nem precisa fazer ginástica, aeróbica, ele emagrece mesmo assim só com a dieta da usp. Eu e uma grande amiga fizemos juntas, eu emagreci 12 kilos e ela 8 kilos. Anos depois engordei e muito… tenho que emagrecer 30 kilos. Agora menos, agora 26. Tou enorme e tive uma depressão e compensei na comida, esta depressão foi fruto de uma mudança radical (mudei de cidade para trabalhar, me divorciei e perdi meus pais) agora já to super bem, mas me fechei para o mundo, por estar muito gordinha, apesar de ter um rosto bonito, não vou a festas, nada, recuso tudo que é convite porque as roupas não me cabem e quando cabem não ficam bem. Isso porque minha gordura é uma das mais perigosas, é o tipo maçã, gordura concentrada na barriga.
Já fazem três dias que estou fazendo o regime da usp e já emagreci 2,500kg. Já estou me sentindo muito bem, estou fazendo academia também,es tou mudando meu estilo de vida e minha maior preocupação será em conciliar alimentação saudável durante o trabalho, para não engordar tudo de novo, porque engorda rapidinho se você comer normalmente.
Agora gente, acabou essa coisa de cabeça de gorda, é cabeça de magra, saborear bons pratos, descobrir na net receitas magras, e principalmente, comer pouco… e isso todas nós somos capazes porque quando terminamos o regime nosso estômago esta reduzido. Já não teremos mais tanta fome e então, é a cabeça que tem que mudar. Quem tiver dicas ou quiser dicas de manter depois da dieta da usp é legal, eu já copiei varias dicas que li aqui. Eu tou super confiante, que, depois destes 15 dias eu vou continuar emagrecendo, porque ai, vou para tudo que é forró, vou me acabar a noite de tanto dançar (isso queima muita caloria)!
Gente… vou me acabar, vou aproveitar a vida e beijar muito… Então migas, cabeça para cima, peito esticado e força na peruca… agora que descobri esse site vou mandar sempre mensagens que também possa ser útil e de força e coragem, amei, li tudo e é bom saber que não estamos sozinhas nesta luta da dieta da usp. Beijos a todas.
Oi gente! Estou no sétimo dia da 1ª semana,me sinto feliz por conseguir chegar até aqui,porém fiquei um pouco decepcionada ao ver que perdi apenas 2kg em uma semana.Continuo a fazer essa dieta porque reparei mudança no meu humor,estou mais bem-humorada,até mais disposta.Estava lendo outros posts e admirei algumas por ter conseguido perder tanto peso.Estou decidida a ser mais rigorosa nessa 2ªsemana que se inicia. Estava comendo 6 a 8 bolachas de água e sal, agora comerei somente 3 como indicaram lá em cima, e tbm aumentarei a carga de exercícios,nada muito pesado,pois senão desmaiarei na academia.rs Domingo que vem volto aqui pra contar as novidades,tentarei tbm não me pesar até o final da dieta pra não ficar ansiosa.Ah! Ouvi falar hoje que ansiedade engorda, achei um absurdo!Não é verdade,é?
Abraços e ótima semana!
Olá! Eu tenho 1,63 e pesava 80Kg e fiz dieta da usp com caminhada e perdi 15 Kg. Não foi só por 2 semanas q fiz a dieta, foi mais ou menos 1 mes. As caminhadas continuei por 1 ano mais ou menos. Nunca mais fiz dietas e nunca mais recuperei meu peso anterior, a não ser quando engravidei. Hoje estou com 64 Kg e pretendo começar a dieta amanhã e perder uns 6 kg.
Para os que vão começar, sejam fortes! Não será fácil mas o resultado compensa; e para os que conseguiram, PARABÉNS!!!
olha sou Brasileira ,mas estou morando em Portugal já faz 2 nos, e engordei 10 kilos depois que cheguei cá e no momento estou com 95 kilos, estou desesperada, há uns 14 anos atraz fiz a dieta da USP e emagreci 8 kilos, mas com o passar do tempo me descuidei e engordei muito, olha em abril vou ao Brasil fazer uma cirurgia plastica do abdomem, braços seios e pernas e quanto mais eu emgrecer a operação ficará melhor, e hoje vendo esses depoimentos resolvi começar amanhã dia 18 de janeiro a dieta da USP!
Olá pessoal! Vou começar a dieta da usp hoje (19/01/2009) e espero conseguir emagrecer os 14 kilos nos 14 dias. Estou acima de meu peso. Engordei muito depois que comecei a namorar pois comecei a sair mais para comer fora e tal. Mas chega… estou decidida a perder todos os kilos que ganhei. Boa sorte a todas vcs que estão lutando assim como eu para perder esses kilinhos indesejáveis!!!
Voltarei em breve para falar como esta sendo os meus dias!!!
Olá pessoal, a 7 anos atraz, fiz a dieta da usp e realmente funciona, fiquei muito tempo sem engordar novamente…hj estou 20kg a mais, depois de ter tido dois filhos…hj estou começando a dieta novamente e volto daqui duas semanas pra contar o resultado…(1,68m – 77kg)meu objetivo é chegar aos 56kg…sei que nesses 14 dias, talvez não consiga este total, mas estou confiante de perder ao menos 14kg…o resto a academia vai me ajudar…e se alguém souber me dizer depois de ter terminado, qto tempo tenho que dar de folga para começar a dieta novamente?! Beijos….até mais!!!
oi pessoal, meu nome é gisele tenho 1.62 de altura e peso 75.8 e começarei a dieta da usp hj(20.01.09), pretendo perder pelo menos uns 10 kg daqui pro dia 01.12, estou de férias e minhas aulas começam dia 2, quero q todos q ja n me veem a um tempinho se supreendam comigo mageerma, uma gata! ueheuheueheueheu.. é dificil, mas é um esforço necessário e bem recompensado!! dessa vez eu vou conseguir até o final, se deus quiser! bjo, e muita força de vontade e menos peso para vcs. ueheuheuehe. estarei postando aqui como estou indo. bye bye.
olá pessoal , gostaria de saber se eu posso continuar normalmente na academaia , fazendo a dieta da usp? ou se devo para com a academia durante a dieta da USP ?
abrigado , espero perde esses kilos q me sobram .
Olá pessoal!!!
Realizei a dieta da usp e emagreci 10 quilos, porém substitui e acrescentei alguns alimentos, desculpe!! Por exemplo, retirei o cream-cracker e coloquei o leite desnatado, retirei a vagem e coloquei o quiabo, e por último coloquei gelatina como sobremesa do jantar. Mas funcionou perfeitamente. Passei fome, mas valeu!!!
A gente sente o corpo mais leve e limpo.
Obrigada!!!
Oi gente estou no 5ºdia da 1ªsemana de dieta da usp, eu e meu marido estamos fazendo juntos, gostaria de saber oq vcs fazem nos intervalos do café, almoço e janta pois se ouve falar muito que tem que se alimentar a cada 3 horas para que o organismo não fique parado e que se alimentando a cada 3 horas o cerebro reconhece e queima as calorias mais rapido.
Até agora emagreci 1kg.
Me respondam!
Beijos a todas e boa sorte!
AMIGAS, preciso de uma dica de vcs, hoje tive uma recaida a tarde… minha pressao abaixou e minha vontade era ficar na cama e nao sair nunca mais… rsrr… ai, comi duas torradas, 4 bolachas agua e sal e uma coca light. Tou com a consciencia pesada… alguem sabe me dizer o que podemos fazer pra melhorar sem ter que comer ou comer algo que nao engorde ou prejudique o sucesso do regime da dieta da usp?
olá pessoal estou apenas passando por aqui e deixando uma mensagem de animo a todos pois eu sou prova viva que com esforço e boa vontade todos nos podemos realizar nossas vontades, pois eu fiz a dieta da usp e consegui alcançar meu objetivo que era de perder 9 kilos , entao fica ai meu depoimento e boas vibraçoes para que todos aqueles que queiram perder peso com a dieta da usp consigam tbm . abraços e boa srte
Oi meninas! Hoje eu e minha irmã estamos no 5° dia da dieta da usp, não resistimos e fomos nos pesar… e estamos arrasadas! Eu perdir 1.800kg e minha irmã apenas 1kg….
Não sei o q aconteceu, fizemos tudo direitinho… e temos facilidade para emagrecer! Eu não vou mentir que pensei em desistir, mas minha irmã ta afim de ir até o fim.. pra ver no que dá. Vou acompanhá-la.
POR FAVOR, me deem dicas de como temperar as carnes, adoro sall e comer frango grelhado sem sal foi horrível!!
beijus
Olá meninas… Hoje eu estou indo para o meu 3º dia da dieta da usp… acabou felizmente o meu 2º dia e não resisti e fui me pesar para ver se tinha perdido alguma coisa… Fiquei super animada… eu perdi 2.400kg. Nossa essa dieta esta me deixando super pra cima…com um humor ótimo. Mas eu não estou tomando café da manhã não… eu so almoço e janto… e estou com uma fome…Mas graças a Deus esta dando tudo certo e espero perder o que preciso perder!!!
Beijos… Força meninas!!!
Ah,Raquel…não desanima não… algumas pessoas tem facilidade para emagrecer e outras tem uma certa dificuldade pois cada organismo é um… Mas força…não desiste não!!!
Olá, comecei hoje a dieta da usp. Acho que vai ser o dia mais difícil, pois.. que jantinha hein????
Bom… vou tentar só me pesar no final da primeira semana, pois quando o resultado não é esperado, eu vou pra casa e meto o pé na jaca!!!! Sempre foi assim…
Comecei hoje, ja tomei o cafe e o almoço do jeitinho certo… estou com 63kg. Quero chegar nos 55kg. Como eu venho fazendo dieta, comendo menos, sei que é mais difícil de emagrecer, então, creio q os 14kg não conseguirei perder…. pois é mais fácil qdo o excesso é maior… mas só de chegar na “casa dos 50 e poucos” pra mim já é maravilhoso.. pois tô empacadíssima na “casa dos 60 e muitos” há muito tempo!! Não deixem de escrever pois isso é o que nos dá motivação para emagrecer!
Ola. Tenho uma filha de 1 ano e parei de fumar. Por isso engordei 15 quilos. Estou no 8º dia da dieta da usp e perdi so 2 quilos. Pensei em desistir pois fiquei muito decepcionada. O marido de minha amiga esta fazendo tambem ha 9 dias e ja perdeu 8 quilos. Nao vou desistir, pois me senti menos inchada e mais disposta. E dificil, da fome, angustia mas qualquer peso perdido vale a pena.
Oi meninas… preciso muito emagrecer. Já fiz a dieta da sopa e emagreci 2 kg em 5 dias e nao consegui levar adiante, pq nao aguento mais ver a cara da sopa de repolho!
Mas com força de vontade para emagrecer, vou levar a dieta da usp ate o fim! Vamos todas perder peso e emagrecer!
ola pessoal eu acabei de ler todos os comentarios e resolvi começar amanha mesmo minha dieta da usp! Preciso perder muito peso eu tenho 1,60 e peso 108 kilos! Ninguem merece né! Boa sorte pra gente voltamos a nos falar bjs
Oi pessoal andei lendo tudo que vcs escreveram e decidi fazer também a dieta da usp, minha meta é eliminar 5 kilos tomara que eu consiga. Vou fazer assim amanhã vou sair pra comprar tudo que é necessario e começo no domingo (25/01/2009). Acho que vou fazer igualzinho a vocês vou postar durante todos os 15 dias informando tudo que acontecer durante a dieta.
Ah esqueci eu tenho 1,69 de altura e peso 63. Beijoss e me desejem boa sorte
Oi pessoal, eu to firme, tou na segunda semana da dieta da USP e nao vou me pesar mais ate chegar ao fim. Gente, eu prometi pra mim que ia fazer tudo direitinho na segunda semana e hoje tive que comer salsao, que coisa horrivel, uma torturaaaaaaaaaaa… me diz de verdade, quem de voces comeu o salsao?
Comecei a fazer e está dando resultado… mas quando cheguei no sexto dia saí da dieta na janta. Me arrependí… no caso de eu sair… no outro dia tenho que começar do primeiro dia novamente ou continuo indo para o sétimo dia?… Mesmo se estiver parada sem fazer academia e seguindo a dieta bem dá para perder peso e emagrecer?
Olá!!! Para que todos possam ter motivação, posso afirmar que a dieta da usp funciona. Ha alguns anos eu fiz e deu resultado. Entretanto, essa não é uma reeducação alimentar, e assim acabei me descuidado e engordando novamente. Hoje estou com 110kg e 1,80m de altura. Dentro de 15 dias posto novamente os resultados obtidos.
Oi gente! Estou no meu segundo dia da dieta da usp, acordei com dor de cabeça e uma fraqueza… mas depois de comer as bolachas tive força pra fazer tudo. Sinto que minha barriga deu uma diminuida… vou levar ate o final! mes que vem tem a formatura do meu marido e quero estar bem magra!!!! Tenho 1,60 e peso 64kg…
Rosa, eu nao comi o salsao nao, ate pq nao gosto. mas nao substitui por nada.
Força que vamos conseguir emagrecer e perder peso!
Olá gente, comecei a fazer ontem a dieta da usp, mais não consegui terminar. No almoço eu estrapolei,minha mãe tinha feito um comida tão gostosa, não agüentei e acabei comendo…
Me errenpendi de ter comido! Mais hoje que é segunda-feira irei fazer a dieta, mais começarei comendo os alimentos do segundo dia! Bom estou anciosa pra ver se irei emagrecer os quilinhos que quero! Tenho 1,48 e peso 57kg . Que todos nós tenhamos foças para conseguir terminar essa dieta com sucesso! Abraços para todos! Ah, e quando houver um bom resultado colocarei meu comentário…
Oi pessoal eu comecei ontem com a dieta da USP e posteriormente irei vos anuciar os resultados. Actualmente estou a pesar 92kg e tenho 1.81cm. O aumento de peso deveu-se a mudanca de cidade e pais e a falta de practica da actividade desportiva. Estou com muita fe que vai dar resultados
Esqueci gente, estou a viver em Trento uma cidade italiana e nao foi possivel encontar o salsao (existe um outro nome cientifico, ou alguem pode me dizer como se diz em italiano?) e como consequencia nao pode comer. O resultado final sera diferente?
PS: Fernanda e outros podem me dar uma dica?
bom galera…já estou indo pra segunda semana da dieta naum esta sendo facil naum mais eu perdi 3 kilos em uma semana…então vou continuar e sei que vou atingir minha meta
beijinhos e muita froça pra todos nós rsrs
Oi!Eu fiz a dieta mas consegui emagrecer somente 3kgs, fiquei bastante decepcionada,segui direitinho a dieta, inclusive teve dias que pulei algumas refeições por não estar com fome e malhei 5 vezes por semana durante as duas semanas. Hoje é segunda, acho que começarei a tal da dieta da sopa, estou meio indecisa pelo fato de que se a gente não toma muito cuidado após as dietas, a gente tende a engordar tudo muito rapidamente. O bom de ter feito essa dieta foi saber que sou capaz e meu humor e disposição melhoraram também. Abraços e lembrem-se que cada organismo reage de um jeito.
Oi gente! Comecei a dieta da USP hj, estou confiante, pois terminei um namoro que me deixou pra lá de arrasada, e vou mostrar para meu ex que eu sou mais eu. Bom peso 85kls, tenho 1,68, e estou convicta que vou perder no mínimo 10 kls…bjos..ânimo meninas!!!
Olá, pessoal. hoje comecei a dieta da usp, só que não bebo café, então tomei chá com adoçante, não sei se podia, mas como dizem que o chá é liberado, eu tomei. Almocei bem e não senti fome à tarde, mas à noite, foi terrível comer o salsão com o alface e o pepino. Tomei também outro copo de chá bem gelado agora à noite. Acho que o primeiro é o pior dia, mas vou seguir em frente!!!
Olá pessoal! Vejo q os resultados têm sido em sua maioria, de grande satisfação com esa dieta da usp! Estou me sentindo horrível e nem consigo me olhar no espelho, pois prefiro n ver o que me incomoda. Estava super pra baixo, depressiva,precisando de um estímulo desses e encontrei. Vou começar amanhã a seguir a dieta da USP. Entrarei aqui depois da primeira semana para falar sobre os resultados e espero q esses sejam positivos. Força, pra tds que querem de fato essa mudança!
Oi pessoal… comecei hoje a fazer a dieta da usp, só está me dando um pouco de dor de cabeça, não estou com muita fome; eu só queria saber se posso substituir os vegetais por rucla, por que hoje é meu primeiro dia e trouxe rucla, e ao invés de tomar café tomei chá, por que quando tomo café fico mais ansiosa… posso substituir assim…
Olá pessoal hoje é meu segundo dia da dieta da usp, está sendo difícil mas eu vou conseguir se Deus quiser, hoje vou começar a andar 30 mim na esteira pra ajudar no emagrecimento me pesei sabado estou com 82 quilos tenho 1.63 engordei 14 quilos com a gravidez e ja faz 2 e meio que to acima do peso, é domingo vou pesar pra ver quanto emagreci em uma semana se conseguir perder os 14 kls vou ficar muito feliz e depois vai ser mais facil manter o peso então força a todos que comeração ou estao pensando em fazer abraços!
Meu sobrinho fez a dieta da usp, emagreceu 13kg. Se não fosse meu sobrinho eu não acreditaria. Ele continua magro, confessou que passou muita fome, mas venceu a batalha.
Eu vou fazer, tenho que eliminar 20kg. Eu vou conseguir, farei tudo certinho, depois das duas semanas eu volto para contar o resultado final…Bjssss
Boa tarde pessoal, eu tenho 1.70 e 131 kg, a 6 anos um colega fez a dieta da usp e se deu bem, agora eu estou fazendo e estou no meu terceiro dia, apesar de hoje ter mudado os vegetais devido a um problema de trabalho, tenho certeza que irei perder entre 15 e 20 kg nas duas semanas, mas sabem pq, pq eu estou muito acima do peso e não tenho me movimentado em atividades fisicas. Estou falando isso para justificar que algumas pessoas relatam que perderam somente 6.7 kg outro fala que so perdeu 3.6 kg, gente cada caso e um casa, sera que foi seguido a risca a instrucao da dieta, outra coisa uma pessoa que ja pesa 60 kg como eh que essa pessoa que perder 15 kg fica complicado ne
a dieta funciona e logo mais eu informo como foi comigo.
Olá pessoal, começei a dieta da USP ontem, confesso a vçs que fiquei surpresa com o decorrer do dia – não senti fome e nem dores de cabeça e amanheci o 2° dia bem disposta, troquei o salsão por salsinha e temperei a salada com limão, orégano e uma minúscula quantidade de sal, foi só p/enganar o celébro! E funcionou!!!
Tomei bastante chá de cidreira, mate com limão(tds c/adoçante)e muuita água.
Fiz a salada com as seguintes frutas: maça, pera, mamão papaia, laranja e bastante abacaxi ficou uma delícia e o mais importante é que não estou sentindo fome!
Peçamos a Deus força e êxito nas nossas batalhas… Até breve c/novas notícias de emagrecimento!
Oi gente. É muito dificil seguir a dieta da usp,mas da certo. Eu fiz no ano de 2007 e emagreci 12kg. Só q estou em dúvida sobre o cardápio. Antes não tinha torradas e nem biscoito no café da manhã. Será q vcs poderiam me ajudar a tirar minhas duvidas. Estou deseperada. Socorro! Sei q depende d mim, pois estou com 79kg e tenho 1.60. Imaginem tenho 30 anos e estou com minha autoestima lá no pé. Vou começar amanhã, mesmo com dúvidas e conto como está sendo o emagrecimento. Se alguém puder falar comigo eu ficaria mais feliz e segura. Força e determinação para todos. Somente passando por isso para saber o quanto a sociedade cobra a quem não é magro. Ser magra é considerado uma virtude, como ser bondosa, honesta… Darei noticias. Amanhã é um novo dia.
A dieta da usp é uma maravilha, vc emagrece rapidinho. Agora também engorda 5x mais rápido depois. Ninguém consegue manter esta dieta pro resto da vida, além do alto déficit energético tb causa déficit vitamínico. Problemas vasculares são constantes, além de náusea e mau estar. Realmente eu des-recomendo esta dieta. Se quiser passar mal, vai em frente. A melhor opção é fazer uma dieta com nutricionista. Eu tenho 1,80m. Estava com 96kg, hoje tenho 82kg seguindo uma dieta passada para mim, pela nutricionista + exercicios fisicos. Minha auto estima voltou e não desejo mais engordar.
michelle eu li em outro site que biscoitos se refere a bolhacha agua e sal comecei hoje tb
desculpe bolacha de agua e sal
Olá pessoal foram vcs q me deram animo para fazer, apesar de conhecer dois irmãos (ele – 7kg e ela -5 kg) q estão fazendo há 7 dias. Vcs me deram coragem para tentar.
Mas estou aqui eu no 1º dia da dieta da usp, tomei meu café sem açucar achando a melhor coisa do mundo e bebi uma H2O, é água, mas amanha vou mudar para chá verde, comi os ovos sem salada pois não tinha, mesmo motivo pelo qual não vou jantar, mas amanhã suprirei minha geladeira.
Quero PROPOR aos amigos o q estou fazendo, amarrei uma fita no meu braço para sempre q eu pensar em comer eu resistir, e tb vou postar noticias diárias sem me pesar (o q vai só aumentar minha ansiedade se eu não emagreci e vai me deixar mais tensa) e para aqueles q começarem e desistirem ao inves de sumir, postem aqui a deistencia e o motivo da desistencia…como meio de estimulo aos outros. Eu prometo postar a verdade, mesmo q doa ou seja a desistencia.
Bjs e boa sorte a todos!!!!
Olá, estou no terceiro dia da dieta da usp seguindo a risca, fiquei um pouco triste porque não perdi uma grama sequer, sei que ainda é cedo, mas esperava perder nem que fosse meio quilinho nesses tres primeiros dias, mas não vou desistir!
Tem alguém que está fazendo a dieta da usp e não notou perda de peso? Bjs
Oi…comecei hoje a dieta da usp, está sendo sofrido esse primeiro dia, mas, quero emagrecer e vou ir até o fim…estou com 77 kilos…engordei 21 kilos no decorrer de 4 anos pesava 56…minha meta é chegar nos 65 kilos, ficarei feliz se realmente essa dieta funcionar pois vou seguilá a risca doa o que doer…chega de ser gordinha quero minha vida de volta…
Oi galera,gostei muito do depoimento de todos a respeito da dieta da USP,vou comessar esta dieta na segunda dia 02/02/09,apesar de eu trabalhar em um restaurante vou fazer de tudo para conseguir perder uns kilinhos,porque depois de 2 filhos nosso corpo muda muito não é? mais vou lutar mesmo assim.Estou com 87 kilos e meço 1.71m vamos ver o que acontece daki 2 semanas eu volto para dar meu depoimento sobre a dieta valeu.
Gente… sou muito radical, ou é pra comer tudo, ou é pra nao comer nada… quando eu sismo de emagrecer rapido, eu nao como nada =/ as vezes só um tomate ao dia =/ eu emagreço 1kg por dia, pode contar: 10 dias 10 kg… mais com essas dietas da usp e no food radical o unico problema é que quando para volta a engordar tudo de novo
desleixei, desde do final de ano eu nao faço nada pra emagrecer e tô uma bolinha roliça kkkkk preciso urgentemente emagrecer 30kg.. o foda é que agente começa emagrecer 1kg por dia e talz, mais depois o metabolismo fica lento e agente começa a reduzir na perda… mais no entnto tenho cerca de 30 e poucos dias pra perder no minimo 25 kg =D bora comigo gente, vai doer, vamos querer cair em tentação aff *_* mais acredite na beleza, depois veremos que nada foir em vão. e as pessoas que nem ti notavam e nem dava bola pra ti vai começar a rastejar ao seu pé.. tiro isso por mim, quando tô gorda me tratam como uma qualquer, mais quando emagreço eu me sinto uma musa haushausahsuah…
Olá pessoal, hoje é o meu 7º dia. Segui a dieta da usp à risca, mas no quinto dia não deu tempo de almoçar, então comi o frango na janta, e não deu para comer o jantar, mas no 6º e 7º dia estou continuando.. Não resisti e pesei hoje. Estou 3 kgs mais magra, na verdade achei pouco, mas já estou feliz, pois são apenas 7 dias, e consegui diminuir peso que muitas vezes não conseguimos em um mês. Vou seguir em frente!!! Beijos à todos e boa sorte!
Oi…hoje é meu segundo dia da dieta da usp…tá mais facil do que ontem pois o cardapio sustenta melhor, a gente fica com fome, mas sem aquela fraqueza…sofri varias tentações, mas aguentei firme…não vou desistir…
hoje é meu quinto dia pesei assim que acordei e eestou com 78.7 kg começei quinta passada e estava com 82.7 kg estou mutio animada se eu conseguir eliminar 10 kg até o final ficarei muito feliz,força pessoal.
Estou começando a dieta da usp hj e espero emagrecer pelo menos 10 kg… Vou começar a malhar 3 veses por semana e caminhar na esteira pelo menos 30 minutos por dia… Espero que os resultados venham… Estou mto animada…
Darei noticias… Força…
terceiro dia…hoje tá meio dificil to com bastante fome…mas me pesei e emagreci 2 kilos…vou continuar…
Amanhã eu irei começar a dieta da USP irei entrar todos os dias pra dizer como que foi os meus dias…irei ajudar vcs e vcs iram me ajudar… vamos la meninas acabar com essa gorduras que nos emcomoda …beijinhus
Bem, estou preocupado pois estou malhando e com essa dieta posso perder força e animo para malhação, e emagrecer sem uma atividade física junto corro o risco de recuperar o peso perdido rápido, então a pergunta é posso praticar exercicios de força com essa dieta, ja que ela é pobre em carboitrato e proteinas ??
Atenção, eu e meu marido fizemos a dieta da sopa que é de 7 dias, até o 3ºdia sentimos dores de cabeça e desanimo, após isso não sentimos mais nada, inclusive a fome vai embora, fome é diferente de vontade! mas vale muito a pena, eu eliminei 5 kilos e meu marido 7 kilos, muito bom, vale a pena, após isso vc não consegue mais comer igual antes e a vontade de comer doce diminui drasticamente, nem pensamos mais em refrigerante, realmente valeu, façam!!! A dieta da usp parece interessante!
Oi pessoal! Estou começando amanhã a dieta da usp! preparaçãoo pro carnaval.. preciso perder pelo menos 8 kg até lá.. será q consigo?
Estou confiante…. e o melhor foi encontrar esse grupo aqui… onde td mundo dá força pro outro.. e isso com certeza serve de motivãção a todos!
Tou aceitando conselhos sobre temperos, dicas e macetes p superar a fome!
A dieta dos pontos é uma das dietas mais rigorosas que ja vi!!!! Mas rigor se vence com perceverança associada a muita força de vontade pra perder todo esse peso que ela promete e cumpre ao final dos 14 dias!!!! Mas a grande sacada nao é somente ser forte o bastante pra suportar essa tortura fisica e mental, e sim o que vem depois!!!
É muito facil quando alguem te fala “comer x,y e z em tais quantitades vai fazer vc emagrecer” pq dai vc come e da tudo certo se seguir as instruçoes corretamente, porem o que fazer depois, uma vez que esta dieta nao educa e nao pode ser seguida por um periodo maior que o proposto?
Dai vem o desespero e soluçoes por conta propria que podem arruinar todo o trabalho que tivemos ou ate mesmo levar a complicaçoes medicas!!
As vezes, na ansia de nos livrar-mos daquilo que tanto nos atormenta da maneira mais rapida possivel, nos acabamos nao nos certificando se os meios sao realmente seguros e quando pensamos que agora tudo será diferente, o “pacote” volta em dobro !
Quem estiver seguindo mesmo essa dieta dos pontos procure pensar mais a esse respeito. Nao estou dizendo para abandona-la, mas pra pensar se ela vai realmente me ajudar da maneira que eu preciso ou em como eu posso ser uma pessoa mais saldavel depois disso.
Olá pessoal bom dia, gostaria de deixar meu depoimento, eu e meus pais fizemos a alguns anos essa dieta, eu perdi realmente apenas 13 kg com esse regime, meus pais emagreceram um pouco menos. Mas realmente funciona, diria que ela funciona como um processo de limpeza, se assim me permitem descrever!!! Demorei pra voltar a engordar, mas tb foram muitos churrascos e lanches! Vou fazer ela novamente!!! BOA SORTE a quem também vai começar, tenham animo e força de vontade que será recompensador!!!
Valeu e até mais
Vou começar a fazer a dieta dos pontos na segunda-feira (09/02). Porém, já estou tentando acostumar o meu estomago a precisar de menos comida. Iniciei ontem a dieta dos 03 dias. É osso, mas estou indo bem. Tenho 1,60 de altura e peso 60 kilos. Quero perder uns 08 ou 10 kilos com a dieta da usp. Vamos lá meninas… na segunda volto pra contar como estou indo…
ah, e vamos ver se com essa dieta dos 3 dias perco alguns kilinhos né?! Beijinhos a todas.
Pessoal, estou fazendo esta dieta hoje já estou na segunda etapa 8 dias, fui a uma festa infantil ontem com tanta coisa gostosa, docinhos, bolos, mas resisti, vou até o fim, enfim são só + 06 dias pra acabar! Tô felississima, estou mesmo perdendo peso, é claro que depois de terminar esta dieta, a gente tem que se controlar mais, e não abusar muito, diminuir os doces e nada de refrigerantes em excesso, somente os diet, frituras é claro cortar! Tenho certeza que vou conseguir, mas não vou desistir porque alguns que vieram a fazer esta dieta, estão na net com comentários que conseguiu perder peso, mas que depois que acabou os 14 dias voltou a ganhar o dobro do que perdeu! Aff, isso é falta de autoconfiança e que não soube se controlar nas refeições e guloseimas!
Eu estava quase desistindo depois de ler o comentário da pessoa na net MULHER ESPERTA, mas parei e pensei, depende muito o que ela andou comendo depois de terminar a dieta!
Enfim não vou desistir, meu peso quando comecei era 63kg, hoje 8 dias de dieta estou pesando -5kg. Pretendo ir a praia mais magra, sem barriga ou culotes! Firmeza pessoal e não desistam!
Iniciei a dieta da USP há 3 dias e já eliminei 2,5kg. Peso 70 kg e pretendo perder ainda 10kgs. Tenho 1,65m.
Boa sorte a todos, estou muito otimista, pois os dois primeiros dias foram difíceis devido a dor no estômago por causa da fome, mas agora estou sem fome e com energia… Venceremos!!!
Bjs a todas!
CARLOS:
Acredito que você possa fazer um condicionamento físico ao longo destes 14 dias. Faça 1 hora de academia, mas apenas com esteira, bicicleta, abdominais. Nada de aparelhos e puxar peso. Após os 14 dias volte a fazer os exercícios normalmente!
P.S: eu também pratico academia, e é assim que estou fazendo e que meu Fisioterapeuta me recomendou.
Eu iniciei ontem a dieta da USP… foi sossegado durante o dia, porém a noite senti um pouquinho de fome. Estou super confiante. Tenho 1,60 de altura e peso 60 kg. Queria perder 10 kg. Espero que eu consiga.
Força a todos!!!
Olá pessoal! Olha só dei uma lida nos comentários e adorei a dieta da usp. Com certeza amanhã iniciarei também! Gente eu sai da academia em março fará um ano, todo dia é p/ eu voltar mas sempre vou adiando… Hoje, eu com certeza engordei mais de 10 kg
é triste dizer uma coisa dessa mas vocês me animaram, hj não estou no momento podendo voltar a academia mas quando o tempo ficar mas folgado… lá p/ abril eu retornarei. Por enquanto, irei começar essa dieta e espero que não tenha um resultado como o das meninas que perderam tão pouco (em relação ao que a dieta diz emagrecer) uns 10 kg já seria ótimo! Ahh gostaria de saber se quando acabar os 14 dias eu posso continuar até alcançar o peso desejado! Alguém pode me informar?! Amanhã irei comprar os alimentos que faltam e me pesar aff subir na balança (hora da verdade) Não aguento mais vestir roupas apertadas.. Vou com força total, pensar positivo pois minha meta é emagrecer! Conto com o apoio de vocês, adorei a força que um dá p/ o outro, diminuindo o desistímulo, alcançando assim a perda de peso. Até mais!
Comecei a dieta da USP hoje estou bem animada pelos depoimentos que vi ,ontem terminei a dieta da sopa, só que desanimei pois perdi somente 1,400kg em uma semana e fazendo tudo certinho, espero perder 7,500kg com essa dieta tenho 55,600 hj quero voltar aos meus 48 kilos, pois nos ultimos 3 anos engordei 10 kilos mas no inicio desse ano tomei a decisao de emagrecer, e fiz ate uma tabela do mensal como um diario de tudo que estou comendo, calculo todas calorias pra nao me descuidar e mas no quadro geral estou muito feliz pois consegui perder 3 kilos dedes o inicio de fevereiro, pois é muito dificil perder e manter pois toda vez que emagrecia um pouco já pensava que podia voltar a comer tudo que gostava e acabava voltando a quase 59 kilos, entao estou trocando os alimentos para manter o peso comendo mais frutas,tomando leite desnatado ,verduras e legumes mas no fim de semana no domingo me dou uma folga mas, com moderaçao e bem cuidado pois se como demais ja me sinto culpada.Com essa dieta pretendo exorcisar esses kilos a mais que não pertencem a esse corpo e voltar a ficar de bem com o espelho e comigo mesma, eu usava manequim 34 ou 36, não era magérrima mas estava super feliz com meu peso hj estou entre os 38 , 40 dependendo da marca até 42, isso desanima, mas estou firme forte que seja perdido somente 2 kilos por semana já fico muito feliz pois é o normal e saudável, e aquela velha historia de grão em grão a galinha enche o papo de 2 em 2 eu chego lá basta perseverar e conto com a ajuda de todos
bjos e força para todos
Ola
Bom dia a todos, estou no segundo dia da dieta,bom nao é fácil mas não é impossível de aguentar, senti um pouco de fome ontem , mas tomei muito chá branco e água, estou substituindo o café por chá branco nao gosto muito de café.nao me pesei quero fazer isso na sexta para ver se consegui perder pelo menos uns 2 kilinhos força pra todos
bjos te mais
cris
ola bom dia a todos estou no terceiro dia da dieta, ontem foi td bem, mas substitui o presunto por peito de peru, pois ao pesquisar verifiquei que era mas saudavel e menos calórico,so que como li alguns dos depoimentos dando a dica de comer no maximo 200 gramas, hj estou que nem posso ver peito de peru ou sequer presunto quero ver como vou fazer no jantar pois acho que vou comer só a salada.Bom continuo com uma dorzinha de cabeça mas bem fraquinha nada demais.
bjos força para todos
Ola bom dia estou no 5º dia da dieta, nao postei ontem pois foi o niver da minha mae comi duas fatiazinhas de bolo sem recheio ainda pra nao detonar de vez coma dieta no restante fiz td certo hj vou me pesar, espero ter perdido pelo menos 1.5 kg não creio muita expectativa pois o organismo de cada pessoa reage de forma diferenre, e mesmo que seja pouco, acho que ninguem deve desanimar se perder 2 ou 3 kilos isso já é uma grande vitória pois perder que seja 500 gr e tao dificil, sem contar que nao estou fazendo nem um tipo de exercicio fisico tambem, mas o que acho que há um grau de dificuldade maoir ainda do que perder o peso é mantê-lo, pois de pois da dieta vc tem que continuar em dieta menos rigida é claro mas cuidando de td que come mudar realmente os hábitos alimentares para que os kilos indesejaveis nao voltem,depois que pesar conto pra vcs mesmo que o resultado nao seja tao satisfatorio.
bjos e força pra todos
olá ,comecei hoje a dieta espero eliminar 10 kilos ,fiz por uma semana e iliminei 4 kilos estou confiante força a todos no decorrer da dieta postarei noticia estou começando com 81 kilos
Ola pessoal estou de volta viajei na sexta foi impossovel manter minha dieta no carnaval mas nao bebi nada de alcool, voltei hj comecei da estaca zero novamente mas ate sexta passada qdo me pesei tinha perdido 1,2 somente pois comecei com 55,600 e na sexta estava com 54,400, acabei por engordar mas foi pouco estou com 55 redondo, sei que da resultado a dieta, mas acho que meu organismo é mais lento pois em 5 dias havia perdido 1,200gr mas nao desanimei pois espero ate o meio de março ter perdido pelo menos 5 kilos
força a todos
bjos cris
Oi sobre esa dieta eu ja a fiz, faz algum tempo, e realmente emagreci, e ainda depois que terminei a dieta ainda emagreci alguns quilos, e somando tudo em 2 meses eu perdi 17kg!
Na época eu pesava 70kg, e engordei por causa de alguns medicamentos, mas, infelizmente depois de 4 anos eu recuperei e hj com 83kg eu tou ficando louca pq não tenho roupas que caibam, nas lojas não tem roupas bonitas pra mim, do tamanho 48.
O jeito é apelar de novo a esta dieta da USP, só quero ver.vai ser mais dificil agora, pq o mu estilo de vida usa muito tempo do meu dia, trabalho das 7 da manha ate as 13:30 num posto de emargencia 24h no RX, faço facu de adm, A AULA COMEÇA AS 13:30h, ja chego atrazada pra aula, mau dá pra almoçar, a não ser que eu leve o almoço, , a noite as 19h tbm tenho facu de Radiologia.
Vou me quebrar toda, a barriga vai roncar, vou ter calafrios, mas, vou fazer a dieta e com certeza vai valer a pena.
Olá pessoal.
Eu já fiz uma vez a dieta da usp, fui muito rigoroso mesmo segui a risca tudo o que estava, o resultado depois foi 8 quilos a menos e começando a me alimentar de maneira regrada, o mau é que quando terminei era época de fim de ano, visitas em casa, festinha aqui, festina ali, e eu acabei caindo natentação e recuperei 6 quilos. Mas agora aproveitando bem o calor de março, começo esta dieta e irei mantendo-os informados dos meus passos pois de 95kg e 300gramas,quero chegar ao 70kg.
então, até sexta feira quando eu postar meu novo comentario sobre como estou indo,
Obrigado e um ótimo 2009 a todos
Olá gente! Sei que muitos aqui ficam de voltar pra postar resultados e não voltam… Vamos nos ajudar!! É o seguinte: comecei a fazer a dieta na terça feira (10/3)e hoje, quinta, me pesei pela manhã e perdi 1,5kg! Tô feliz, apesar de achar que poderia ter perdido mais, só que nao tenho tido tempo de fazer atividade física. O que tem me surpreendido nesses dias é que não tenho sentido fome, tenho bebido muita água e o melhor de tudo, não tenho sentido dor de cabeça!!! Ressaltei isso pois sempre senti muita dor de cabeça, por qq motivo, principalmente quando ficava mt tempo sem me alimentar.
Seguir a dieta não está sendo tão difícil quanto pensei… Só quero ver quando chegar o final de semana…
Na terça feira tb foi TRISTE: comprei um lanche do Mc Donald’s (que eu AMO) pro meu namorado e fiquei só sentindo o cheiro… E pensando que quando chegasse em casa comeria simplesmente SALADA!!! Mas, td bem, agora tem que ser assim, até pq mt do meu excesso de peso deve-se à fast food.
Sei que escrevi mto, mas o que queria dizer é que tenho entrado aqui todos os dias, as vezes até mais de uma vez, só pra ler os relatos de todos vocês, o que tem me animado e incentivado a continuar.
Vamos nos ajudar e perder todos os quilos que tanto nos incomodam!!!
Obrigada pelo espaço!
Vou começar a dieta pela manhã do dia 25 de março… estou confiante.. .sei que vai ser dificil perder peso mais preciso emagrecer… postarei aquii os resultados e os diários! Bjss
O primeiro dia ta acabando.. ate ke foi facil… so alguns problemas como azia( já q possuo gastrite) e um pouco de dor de cabeça… mas n muita fome =D
Vamos pro segundo dia a perder peso …ihaaaaaaa
Olá a todos.
Soube dessa dieta atraves de um amigo que na 1º semana já havia perdido 3kilos, ele é extremamente diciplinado a perder peso, coisa que eu não sou. Mais quero tentar perder peso, sempre tomo medicamentos para conseguir emagrecer e perder peso a ultima vez tomei remédio para perder peso durante 1 mês e emagreci uns 4 kilos… Mas lendo o que várias pessoas escreveram eu dei muita risada, porque as pessoas comparam o quanto cada uma perdeu, isso não deve acontecer, cada um tem um peso diferente, altura e um metabolismo diferente, homens por exemplo conseguem perder peso mais rápido, já mulher não, nosso corpo tem uma camada a mais de gordura, essa camada é que dá nossas formas arendondadas e é justamente essa camada de gordura que temos no nosso corpo que nos dá mais celulites que os homens (que não tem essa camada extra de gordura, e não celulite). Por isso temos que ser realistas quando queremos perder peso. Eu tenho 1,62m de altura e peso hoje 62 kilos, não sou gorda mais sempre pesei 58/56 kilos minhas calças nº 38 não entram mais em mim, estou rechunchuda e quero voltar a minha forma de antes e perder peso. Se eu perder mais, maravilha se não uns 4 ou 5 kilinhos já vou ficar feliz, só não quero voltar para os 62kl estou ficando deprimida…
Beijos a todos e quando eu terminar a dieta para perder peso eu volto para falar o quanto eliminei.
olá pessoal começei hoje a dieta,estou com 82,4 kg pretendo eliminar no mínimo 10 kg depois volto para dizer como está sendo o processo.força a todos
oi pessoal!
comecei a dieta dia 01-06
estou no sétimo dia,estou muitofeliz com o resultado!
pois já eliminei 5 quilos,isso é ótimo
fui esperimentar minhas calças que não fechavam mais,e elas fecharam eu fiquei feliz da vida
aconselho as pessoas à fazerem!
mais tem qe ter muita opinião!
resista que vc consegue.
sou costureira,peguei uma garrafa de 2,5 lts de refrigerante e encho de água,levo para máquina de costura e não largo dela por nada,é muito importante a água não deixem de beber
boa sorte à todos
Pessoal, comecei hj e por estar muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito acima do peso resolvi nao me pesar quero ver a diferenca no espelho primeiro, depois vou me pesar…. sei que a dieta e dificil mas por motivos de saude eu quero fazer…. Queria falar a voces que vejo muita gente que comeca e para de fazer no meio…. por favor nao desistam… eu moro na inglaterra e aqui ja estou qse no final do 1 dia agora… esta dificl sou acostumado a comer bastante mas eu tenho certeza de que vou conseguir…. pessoal por favro nao desistam a gordura nao e nada saudavel e voce vivera uma vida muito melhor sem ela…. e muito dificl fazer regime mas se vc morar em um lugar como estte vc vai ver o quanto e ruim ser gordo… as pessoas aqui agora no verao vao ao parque todos os dias, colocam roupas bonitas e os gordinhos meio que tentando se esconder. As pessoas fazem coisas que vc fica pensando “ah se eu conseguisse”…. por favor nao percam as esprancas eu vou conseguir r vcs tbm com certeza…. abraco
Olá queridas,
Começarei a dieta a partir de amanhã.
Minha colega de curso-Serviço Social-me indicou essa dieta e observei o quanto faria diferença na minha se fizesse essa dieta.Parece funcionar mas precisa de determinação.Se vc quizer realmente emagrecer, faça!Eu engordei 20 kg em um ano devido meu momento deprê.Tomo remédio até hoje, mas meu peso estagnou(66kg).O remédio que me fez engordar foi o zyprexa ele é ótimo para estabilizar o meu humor mas a psiquiatra mesmo disse que eu engordaria, mas eu não esperava tanto.Entrei na academia, mas não vi resultado, fiquei um mês e não deu em nada, continuei no mesmo peso.Acredito que com essa dieta chegarei ao peso esperado (55kg) que é o ideal para o meu tamanho!!
Boa sorte para vc’s e espero que dê resultado!
Bjus
Eu sempre faço esta dieta sempre que “ganho” os infelizes 3 kilinhos a mais, mas funciona mesmo, sigo a risca por completo, me sinto mais leve, e saciada, ate meu intestino que me dava trabalho, agora funciona muito bem…por isso recomendo esta dieta, mas tem que seguir direitinho, afinal, o que são 13 dias da sua vida na temporada do verão, toda sarada e magrinha…fazer dieta não é pra sempre e não mata ninguem não….seja forte…depois de conclui – la ate seu estomago muda, e vc não tem mais aquela vontade monstra de comer a forma inteira de lazanha nem pudim…um pedacinho ja basta, pois vc vera, que pra passar a vontade apenas uma porção basta, e não comer com os olhos, se empanturrar disto…na minha opinião o que vale é o seguinte, sentiu o gosto, pronto, ja sentiu o sabor, num tem pq comer mais, mais, e mais…todos os outros pedaços teram o mesmo sabor do primeiro oras…bom…é isso…só sei que esta dieta eu recomendo…
Pessoal pelo meu horario aqui estou acabando mais um dia da dita… incrivelllllll como a barriga diminui e na verdade nao passo fome nenhuma… vontade sim, fome nao…. eu estou muito animado pois quando comecei com meu cafe da manha ja foi o suficiente p mim, o almoco voce ve que e mais do que o suficiente e a janta hummmm nao precisa de mais nada no dia, se voce nao ficar pensando em comida passa tranquilo… vamos ver como me saio amanha…. pessoal nao desistam, o resultado vc ja ve de cara do 1 para o 2 dia….. forca gente, forca…. abraco e ate manha!
Bom Dia Pessoal, estou aqui conforme o prometido para o registrar o meu quarto dia da dieta, resolvi a dor de estomago de ontem tomando bastante água e chá, não foi dificl, não senti mais fome mas a noite estava com dor de cabeça e ai resolvi mudar um pouco, em vez de salada de fruta resolvi fazer uma salada de alface blinha com tres fatias de presunto e maça(adoro doce com salgado) temperei com limão e iorgute natural desnatado ficou otima e me senti bem melhor.
Hoje pela manha tomei o suco de cenoura de limão cedinho e quando cheguei no meu serviço tomei o café preto rsrsrsrrsrs.
Mas me pesei e …. a balança baixou um pouquinho 88.3 um quilo certinho é o maximo.
Não sei se amanha conseguirei registrar o meu dia mas de qualquer forma na sexta-feira passo para dizer como foi o feriado como está o meu peso rsrsrsrsrr.
Força a todos
oi pessoal essa dieta é ótima já eliminei 5kl em sete dias estou na outra semana espero eliminar mais cinco
dica, além de chá pra ajudar passar o dia suco clith tambem pode e hiper gostoso experimentem vão adorar… o suco é cligth e não ligth…
oi galera ,NOOSSAAA ,passei quase 1 hora lendo os depoimentos vou começar amanha essa dieta ,vou postar daqui uma semana pro pessoal acompanhar e se deus quiser se animar com os meus resultados …..NO PAIN NO GAIN …enatum vamu la ,determinaçao e disciplina é tudo ….
Até agora não vi ninguem que realmente tenha continuado até o final essa dieta, serei mais uma que vai tentar e vou começar na segunda dia 15/06 vamos ver o que dá
bom minha mae fez essa dieta a muito tempo atraz, e ela conseguiu eliminar 9 kilos e por muito tempo não ganhou mais, agora chegou a minha vez estou com 74 kilos tenho 1,63 minhas roupas estao pessimas nada cabe mais e sempre fui consumista de remedios , mais não adianta depois de um tempinho voce engorda tudo denovo é pessimo chega disso vou fazer a dieta e vou ser feliz.
Alooo a todos, começei ontem a dieta, confesso que senti fome principalmente durante a noite, mas não é nada de especial. Já noto diferença, sinto-me menos inchada e vou regularmente ao wc. Tenho 1,65 e peso neste momento 54kg (pesei-me na 6a à noite) e queria perder 5 kg. Espero já sentir uma diferença nas calças no terçeiro dia. Força a todosssss, só o primeiro dia e o oitavo é que custam… vams conseguir hihiihih
oi pessoal hoje exatamente as 23;11 comi meus ultimo bicoitinhos me despeço deles com muita dor mais tambem muito feliz pois sei que no final de 15 dias estarei 10 a 13 quilos mais magra tenho 29 ano0s 1;76 de altura e 79 qilos daqi a 1 semana voltarei a comunica com voces novamente para da meu testemunho
Gente, tudo bem?
Pesava 57 kilos e tinha 1.60 há exatos 1 ano atrás. Com as paranoias de minha mae, dizendo que eu estava gorda demais, (o que nao estava) fui parar nos vigilantes do peso. Para que? Fique paranoica com comidas calorias e peso. Comiga tudo regrado. Nao sei o que deu , mas hj, apos um ano , estou com 69 kilos e 1.61 de altura… Estou triste, confesso.
Quero emagrecer estes 14 kilos, ficar com menos 10 e deixar esses 4 como garantia para qdo eu parar de fazer a dieta de emagrecimento. Nao estou fazendo a dieta da USP, faco uma na qual consumo chás de manha e nos intervalos entre as principais refeicoes, no cafe da manha um cha com uma fatia de queijo ou fruta,no almoco um pratao de salada com um bife grande.
Pde ser qualquer bife e pode alternar o queijo por 2 bolachas ou ate mesmo por 1 torrada. Estou feliz. Minha autoestima aumentou muito . Nao me sinto cheia nem com fome por inncrivel qu epareca. Nao tenho mais sono a tarde e posso estudar mais. O bom dessa dieta para emagrecer pra mim, e que nao engordo por comer arroz demais ou feijao ou bifes e sim por comer barrinhas de cereais demais e entre outras coisas que viram besteiras principalmente em excesso como eh o caso da barrinha que em grandes quantidades faz mal demais.
Essa dieta de emagrecimento priva esses alimentos que nao sou chegada e nao fazem falta pra mim e priva os doces que eh meu problema e a coisa que tda dieta priva. Está perfeito pra mim.
Tem gente que sente falta de arroz e talls mas eu nao sinto. Não eh isso que eu comia em excesso … SÓ OS DOCES , entao como qlq dieta para perder peso tiraria o doce, essa tira estoui bem demais. Algumas pediam para que eu comesse arroz e feijao. Nao gosto muito mesmo.
Boa sorte! Tudo de bom. EM BREVE ESTAREMOS MAGRINHAs eheh SATISFEITÍSSIMAS!
Olha, quem quer realmente emagrecer faça, pq é muiiito boa vc perde peso mesmo, agora vc tem q ter muita força de vontade, eu perdi 8 quilos em uma semana, no total perdi 15 quilos, cheguei a pesar 57 e antes pesava 72 com 17 anos de idade, hj tenho 25 mais nunca voltei mais esse peso de antes, fui engordar novamente depois de 3 a 4 anos depois q casei, muiito bom, hj estou pesando 64 quilos e vou fazer novamente a dieta para perder 7 a 8 quilos e muito bom ficar magrinha, como vale, vale muiiito o esforço. Eu tinha perdido a dieta da usp c/ achei vou fazer novamente, e aconselho as pessoas q querem emagrecer e muito bom.
Oi gente…
Esta dieta é mara, pois a fiz há 15 ou 16 anos atrás, em um espaço de 4 meses, perdi 30 kg. Não fiquei flácida nem com nenhum outro problema de saúde,devido á problemas emocionais dei uma engordada. Mas vejam bem: durante quinze anos mantive meu peso. À partir de hoje dia 15/06/2009 inicio uma nova dieta, a batalha vai ser ardua nos primeiros dias, pois sou muito anciosa mas vou conseguir. Mando noticias. boa sorte para todos, pra mim tbm. Até mais!!!!
aloooo comecei a dieta à 3 dias, mas ontem como foi o jantar do meu sogro, comi pato com frutos silvestres e um cheesecake.
Volto ao inicio da dieta, ou continuo? Quero perder 4 kg
Bigadooooo
Olá pessoal!
Espero, sinceramente, que essa dieta seja a solução do meu problema com as gordurinhas rs.. Tenho 25 anos, altura 1.65m e estou pesando 63kg. Pretendo eliminar 7kg, pois creio q para o meu bem estar pessoal, meu peso ideal é 56kg.
Hoje é o meu primeiro dia da dieta. Faltam alguns minutos pra o almoço…
Ao 7º dia volto pra contar o depois rsrs…
Forçaaaaaaaaaaaaaa!!!
Amigos;
já fiz esta dieta antes e realmente funciona! é tanto verdade o que digo que estou fazendo de novo, é, estou no segundo dia… é dificil, mas o resultado é muito satisfatório, por isso vá em frente!!!!!!!!
gostaria de deixar aqui registrado que PARA AS MULHERES, A PERCA DE PESO É MAIS DEMORADA!
mas, o resultado também é MUITO GRATIFICANTE…
FORÇA A TODOS!!!!!
Aiai, conheço a dieta, juro que uma vez até tentei, mas logo larguei mão.Mas agora não dá mais!Hj meu namorado não… sei lá, não é mais tão feliz como era no começo.Sei que não tem mto a ver com o peso, afinal me conheceu assim, mas qro perde qm sabe não ajuda!Qro perder por gosto msm, gosto de ir em uma loja, pega uma calça jeans 38 ou 40 e entra certinho, sabe ? Não é fácil ter 70kg dentro de 1,62 =/ … mas eu vou conseguir!Começo amanhã!Volto pra dizer como estou!Força meninas! =* boa dieta a tds nós!
Bom,fiquei super animada pelos comentários e a força de vontade de todos e resolvi apostar nessa dieta também,bom como hoje está a tarde não dá mais para começar mas amanhã começo a dieta,estou com 66 kilos,e espero que eu elimine mesmo 14 kilos assim ficarei maravilhada! BOA SORTE,para todas(os).
postarei novamente como estou indo na dieta.
Beijos e força!
Obs:estou com uma dúvida,eu sou vegetariana,qual o alimento que posso tá substituindo pela carne,ou presunto ?
Olá Pessoal ..
Tenho 15 anos e peso 78kg e não estou nada satisfeita com meu corpo !
Minha mãe foi avisada sobre esta dieta e me passou o nome, entrei e estou aqui agora disposta a seguir a dieta, eu nunca consegui seguir uma dieta, o meu problema sempre foi a questão de ” não gostar de nada ” , mais estou disposta a mudar pois tenho uma viagem de formatura no final desse ano em outubro e preciso emagracer urgente no mínimo 11kg mais o meu ideal mesmo seria uns 20kg para estar linda até a minha formatura !
Estou torcendo por mim e por todos !
Vou postar toda semana para contar como estou ..
Obrigada (:
Olá gente to criando coragem pra iniciar essa dieta,mas amanhã com certeza começarei passo a passo! À um ano meu peso era 56kg e após fazer o uso de um anti-consepcioal injetavel mudou todo meu metabolismo e passei a pesar 64kg e minha altura é 1,64 então se eu conseguir perder pelo menos os 10 kg já estarei mais que satisfeita!
Irei iniciar amanha dia 23/06/09 e dia 13/07 irei viajar e nunca terei coragem de colocar um biquini na prai com esse corpo redondo que to hoje! Estou bastante impolgada pois tenho facilidade em ficar sem me alimentar normalmente mas espero obter sucesso e alcançar o meu proposito pois menos de 8kg ficarei chateada!
Bom meninas torçam por mim! E força pra nós todas!
´Fim do primeiro dia…uffaaaaaa!!!!
Foi ate fácil, o dificil foi na hora da salada no jantar pois detesto salsão, mas fiz uma forcinha pois sei o quanto o salsão é diurético e desintoxicante!!!Entaum comecei a me simpatizar mais com ele rsrsrsrs…a balança já baixou algumas gramas e estou animada!!!Meu parceiro tem me dado uma força e isso conta muito, embora ele diga que me ama como estou mas sei que se cuidar e estar bem com seu corpo faz parte da sedução, entaum…mãos a obra!!!
Bjaum a todas!!!!
olá pessoal…primeiramente quero dizer que estou muito animada pois comecei segunda – feira a dieta 22/06 e estou conseguindo fazer…mas tenho uma duvida realmete não pode usar sal???? porque estava usando e gosto das saladas bem azedinhas e salgadinhas….como vai ser agora então se realmente não puder.
quando comecei estava com 89 kilos e tenho 1.70 de altura preciso eliminar de 14 a 19 kilos pra ficar me sentindo melhor…
depois eu volto e conto tudinho prometo.
bjosssss
a todos
vou fazer também vou começar essa semana pq tem que ter tudo igual a mão se não agente acaba querendo substituir algo por não ter p tenho 1.66 e peso 87 kilos pretendo e vou ficar co 65 vi os comentarios e me animou muito me sinto muito desanimada pra tudo nunca fui gorda na adolecencia graças as DEUS tenho facilidade para emagrecer quando faço regime eu que sou sem vergonha mesmo mas agora chega a saúde pede fiz um regime ai que eu mesma inventei wem um mes perdi cerca de 10 kilos masi engravidei sortye que emaGREci antes quando comEçar volta a postar ok boa sorte a todos
Ola! Consegui passar o primeiro dia. Bebi mais de 4 litors de água. No intervalo masquei um trident para sacanear a fome. A noite quase que comi sopa. Mas peguei 1 bolacha de água e sal e comi beeeeeeeeem devagarzinho. E deu certo. Fui dormi feliz. Acordei mais mucha. Vamos ao segundo dia… Boa sorte pra nós…
Eu só fiquei pensando uma coisa… Lógico que nossos abitos alimentares vai mudar. Mas vamos engordar tudo de novo? Quem souber por favor me responda. Bjs a todos.
Oi gente bom eu tenho 15 anos eh sou obcecada oela ah minha idade gordaa mais gorda mesmo queko imagreçer o mais rapido possivel pq o meu caso me traz ate depreçao naum posso colocar um vestido q me sinto um butijao com uma capaa queko muitoo imagreçer vou começar ah fazer amnha essa dieta eh todos os dias estarei aki postando coomo estoiu indo …
Minha mae faz uma dieta da proteinas nus ela seh sentiu mal por 5 dias mais depois perde 5 kl em uma semana Tipow naum axuh bom pq ela morre de tanta fome mais pelo menos kero imagreçer pra eu voltar ah ser felizz …
Obirgada ah todas eh nunka desista de seus sonhos gentee
Oi ja fiz esta dieta umas duas vezes,Há 14 anos atras emagreci bem,cheguei a pesar 58kg,mas neste interim engordei muito cheguei a 100 e fiz cirurgia do estomago emagreci 30kgs e sempre estou controlando ja faz 5 anos e nunca mais tinha passado dos setenta agora estou com 73 e estou apavorada sei que será dificil emagrecer denovo pois meu organismo ja acostumou com pouca comida e pouca calaria tenho que reduzir a quase nada sem contar que faço academia e caminho regularmente,mas vou tentar denovo vou viajaar dia 11/07 pra casa dos meus pais e la se come muito tenho que eliminar 6kg pra ficar legal…volto a ostar semana que vem…
Oi pessoal !
Eu sou Aryadne, tenho 18 anos, 1,85 de altura e estou com 80kg. Hoje pretendo começar a dieta mas quero saber se com a idade que eu tenho não tem problemas e tal. Minha mãe começou faz 1 semana, ela emagreceu 10kg por estar fazendo a dieta e caminhando 2x ao dia. Ela AMOU a dieta e me passou. Mas estou com um certo medinho… Tenho que emagrecer pelo menos 10kg em 11 dias. Como agora estou de férias vou ver se faço caminhada com minha mãe e esperar resultados.. Volto aquii p/ postar o resultado !!!
Boa sorte p/ mim e p/ todos que começarem!! Força pessoal !!
Abraços
oiiiiiiiiiiiiii
Gente primeiramente quero dizer que estou muito contente comigo mesma, pois não desisti da dieta…estou fazendo direitinho, porem estou um pouco decepcionada pq, estou no meu 9º dia e ainda não emagrecio que gostaria de ter emagrecido, mas estou aqui para dizer que não vou desistir não…
sempre quando começava algo para emagrecer e não via resultado sempre parava mais dessa vez vou fazer diferente…vou provar pra mim mesma que eu consigo e vou até o fim….
vcs devem de estar curiosa para saber quantos kilinhos eu perdi….apenas 2.
mas ainda faltam 5 dias.
então até em breve minhas amigas.
bjinhossssssss
oi gente estou 15 kilos acima do peso depois da minha gravidez nao voltei mais ao normal,só que ha duas semana eu iniciei uma reeducação alimentar, a preca de peso é gradual devido ao metabolismo de cada pessoa, mas estou feliz porque ja perdi 2,5kg, claro que junto com a reeducação alimentar faço 1 hora de caminhada 3 vezes por semana pra ajudar na queima de gordura,mas eu como arroz, feijão, carne, muita salada pao e ate doce so final de semana. o segredo é equilibrar comer de tudo moderadamente, olhar a quantidade de comida que tem no prato e imaginar aquilo tudo dentro do seu estomago.Boa sorte a todas com muita força de vontade e determinação nos chegaremos lá eu sei que nao é facil mas a persistencia será valida para todas nos. Beijos e logo logo estaremos magras e tapando a boca de muita gente..fuiiii
Hoje é meu sétimo dia! Nossa como ta dificil,hoje acordei com tontura,fraquesa,náuseas e tremendo feito uma vara verde!rsrs
corri e fiz um café e comi 5 bolachas crean craker só de pois vi que hoje era pra tomar só um café com limão!Mas acho que se eu não tivece comido as bolchas iria dar um troço!
Mas o pior de tudo é que acho queemagreci somente uns 2kg ainda não pesei,vou deixar pra pesar no final da dieta.Tomara que consiga chegar até lá!
Ta dificil afffffffffff
Estou no segundo dia da dieta(comendo presunto no momento) e estou bastante animada com os depoimentos que li aqui. Pretendo fazer apenas 10 dias, pois terei que viajar, o que irá interromper a dieta de qualquer maneira. Pretendo perder 7 kg que ganhei após o casamento e um filho. Peso 67 kg e meu objetivo e voltar a usar as minhas roupas de modo que não fiquem arrochadas como agora. Em dois dias estou me sentido bem, sem dores de cabeça , nem tontura. Tomara que continue tudo bem. A todas as mulheres: Não desistam nunca! Se vacilarem, recomecem já!
Oi pessoal…
Li todos comentários, pelo visto essa dieta funciona msm. Entao vou fazer!
minha meta é chegar 70 kg.
Hj estou com 92 kg. Estou indo agora no supermercado, comprar as coisas pra começar amanha.. Sei q nao sera facil, mas “TODAS NOS” conseguiremos !!!
Simbora entao…..
Mando noticias
T+
Olá Galera!!!
Vcs sabem por quê essa dieta se chama “Dieta da USP”???
É que é tão fácil fazê-la quanto passar na USP!!!! heheheheheh (não percamos o bom humor, hein? Magra e chata não dá!)
Piadinhas à parte…..
Eu estou no meu 2º dia da dieta, estou super empolgada!!! Eu senti um pouco de tontura e tremedeiras, mas descobri que o melhor método para elas passarem é se distrair e pensar em outra coisa.
Antes de iniciar a dieta eu estava com 63,400Kg e pretendo emagrecer 6kg até o dia 9/07 pois vou para Fortaleza e quero ficar bem nas fotos e me sentir à vontade com o biquini.
Esse final de semana vai ser punk! Vou para o interiorrrr e vcs sabem como é casa de mãe e sogra, né? Todo mundo querendo te agradar com uma guloseima…. mas meu marido me deu uma ótima idéia: Dizer que não estarei comendo por recomendação médica (o que não é mentira pois, meu colesterol está muuuitooo alto e meu marido é médico…. então de certa forma realmente foi uma recomendação médica!!! hehehehe)
Nunca inha feito uma dieta que melhorasse tanto o meu humor!!!! Acho que é consequência de vislumbrar um futuro melhor! De bem comigo mesma!
BJOSSS A TODAS! E FORÇA NA PERUCA (DIGO, NA DIETA)!!!
oi estou me sentindo muito mal estou 28 kg mais acima do meu peso vou começar a dieta imediatamente espero conseguir. Meus joelhos até doem acho que é por causa do peso. o meu maior problema é a anciedade e ainda por cima faço truffas para vender mas tenho certeza que ieri conseguir
Meninas Eu e minhacunhada vamos começar amanha e falarei tudo passo a passo oq ta aconteçendo se ta funcionando….
Estou com muita força devontade… e espero que tudo de certo…. sei que naum vai ser facil mais vamos lá… vamos tentar!
BeijOs e sorte pra mim..rs!
ola pessoal…
estou lendo aqui o depoimento de varias pessoas e estou motivada a começar a dieta.tenho 22 anos e estou 35 kilos acima do meu peso,espero emagracer pelomenos 10 nesses 15 dias,começo no dia 06/07/2009 e vou postar todos os dias.t++
Eu já fiz esta dieta à uns quatro anos, e realmente funciona eliminei 10 kilos,
mas esqueci um pouco de mim acabei engordando novamente, comecei a fazer a dieta novamente a tres dias e esta sendo muito dificil, pois tenho filhos pequenos que adoram tudo o que não posso comer neste periodo, mas já consegui uma vez chegar ao final da dieta, tenho certeza que consigo novamente.
Olá gente vou começar essa dieta amanhã…Estou muito ansiosa!
estou vários quilos acima do meu peso ideal.mas quero ficar maravilhosa outra vez
Espero que possa voltar aqui para contar minha vitória!!!
Beijus
Genteeee eu não gostei ed vários ingredientes nessa dieta. Mas preciso perder peso urgentementeee, estava lendo a dieta da sopa e resolvi fazer as duas ao mesmo tempo… vou colocar a sopa no lugar dos igredientes que não acho legal pra dieta… vou começar segunda feira… se der certo eu voolto aqui pra dizer.boa sorte pra todos!!
Estou com 78 kg e me sinto desmotivada em todos os sentidos,a minha auto estima está baixa.Me sinto triste pois quando me casei pesava 52kg,me sinto pesada hoje fiquei animada pois vou começar amanhã essa dieta depois volto a fazer comentários,tchau… pessoal
Oii galerinha…
Depois de ler tantos comentários, percebi o quanto essa dieta da usp pode ajudar as pessoas,não só fisicamente, mas principalmente psicológicamente, eu desde os meu 7 anos sou GORDINHA (rsrs), hoje tenho 18, e não sou nem um pouco feliz com meu peso, com minha aparência, com a minha confiança, então decidi que irei fazer essa dieta, sinceramnete estou com medo de me decepcionar comigo mesma, mas a minha vontade de ter a sensação de ser MAGRA é maior. Espero poder contar com a
ajuda e incentivo de vc´s. Pretendo postar meus recadinhos todos os dias se for possíveL.
Nadia o seu comentário me incentivou muito, pois tbm sou muuuiiitoo anciosa rsrs, mas eai como foi a sua dieta??
Beijinho´s e boa sorte para todos.
NÃO ME ABANDONEM, POR FAVOR!!!!!!
Olá, pessoal. Estou no 5º dia da dieta da sopa e perdi apenas 2,400g, achei pouco por ser uma dieta chata, a sopa é gostosa, mas imaginem tomar sopa toda hora enjôa, não aguento mais…
Estou pensando em trocá-la pela da usp, mas tô com medo de emendar as dietas e passar mal, aff.
Tive a idéia de parar a dieta da sopa e após uma semana, me alimentando educadamente e bem (sem doces, frituras etc) e comendo feijão(forte, diminue a fome) e arroz, carne grelhada e saladas, iniciar esta dieta e malhação, como indicou o amigo do post lá de cima (esteira, abdominal e bicicleta), acho que vai dar certo, para quem já faz e tem mais experiência no assunto o que acham?
Ha… no início da dieta dá muita fome mas agora (após 5º dia)- é incrível- não sinto fome…
Genteeeee eu ja to no 7 diia !
Olha no começo fooi MUITO dificil pq eu tava com dor de cabeça e passando muita fome, maais agora ja me acostumeei !
eu passo vontade com os outros comendo as coisas normaais e eu sem arroz e feijão etc !
Maaiiis eu vou terminaar !
Ja emagreci 3 kilos realmente não é muito maais se chegar no final e eu tiver emagrecido 6 ta otimoo paro uma semana e dps volto a fazer!
Aaaah uma coisa MUITO importante eu tava colocando azeitei e sal na minha salada e nesses diias eu não tava emagrecendo legal quando tireii começei emagrecer !
não sei se é so comigo maaiis tomem cuidado com esses dois ingredientes perigosos !
beeijiinhos
Olá,pessoal!
Pois é, tem certos momentos na nossa vida que devemos tomar atitudes e esse é um momento crucial na minha!!! Tentei a vida toda fazer dietas e algumas vezes consegui, mas na maioria das vezes fiquei só na tentativa mesmo. O grande segredo está no nosso psicológico. Se trabalharmos a nossa mente juntamente com o nosso corpo com certeza vamos ter resultados satisfatórios. E é por isso que dessa vez resolvi compartilhar com todos vcs a minha trajetória. Não será nenhum pouco fácil, disso todos sabem, mas eu só consigo enxergar o resultado. Então vamos lá, vou ter a coragem de “divulgar” meu peso…rsrsrs.
Hoje, 05.07.2009: 87kg (caracas… nunca pensei em passar de 80 e hj to com quase 90… PQP)
Meta: 65 kg
Altura: 1,70
Prazo: até dia 30.07.2009 – 8kg
Até 22.09.2009: 65kg (meu niver)
Vou ter exatos 79 dias!!!
Por isso vou “começar” com uma dieta radical, que é essa da USP, pra dar um up, ou seja, uma fortalecida mesmo… e já vou ver algum resultado, depois de perdidos os primeiros 8kg entro em uma reeducação alimentar.
Na realidade, na mundo das dietas, todos sabem que a DIETA propriamente dita é pra vida toda. Então vamos lá. Não é se privar pra vida toda das coisas maravilhosas que gostamos e só engordam mas é sabermos quando e em que quantidade podemos comer.
Quem me acompanha??!?!?
Olá meninas,já fiz essa dieta depois que tive meu filho emagreci 12 Kg em 14 dias,funciona mesmo dei uma parada e nengordei novamente estou com 20 Kg àcima do meu peso,indiquei à uma amiga ela fez e emagreceu muito,qdo à vi não acreditei,então me animei e irei fazer com toda força,vai ai uma dica não fique anciosa para se pesar tente pensar somente no final da dieta se vc fizer direitinho o resultado é surpredente,Bjs à todos e boa sorte!!!
Olá meninas,já fiz essa dieta depois que tive meu filho emagreci 12 Kg em 14 dias,funciona mesmo dei uma parada e engordei novamente estou com 20 Kg àcima do meu peso,indiquei à uma amiga ela fez e emagreceu muito,qdo à vi não acreditei,então me animei e irei fazer com toda força,vai ai uma dica não fique anciosa para se pesar tente pesar somente no final da dieta se vc fizer direitinho o resultado é surpredente,Bjs à todos e boa sorte!!!
Olá, boa tarde meus amigos!
Estou aqui também para certificar que realmente essa DIETA funciona de verdade, hoje posso falar e comprovar para quem quiser, fiz a dieta e emagreci 60kg, antigamente nas faixas dos meus 20 e poucos anos de idade fazia de tudo e nada de ver resultados, mas com a DIETA da USP pesava um pouco mais de 140kg. e hoje eu peso 88kg, claro foi dificil p/ mim mas qdo queremos alguma coisa conseguimos onde queremos, porém eu tenho 1,85m e hoje eu tenho 88kg, para quem já foi de 1,85m e pesava 145kg, hoje eu posso falar com ORGULHOOOOOO, bjs..
Gente, começei hoje a dieta da usp. Detesto café, agrião, chicória, mas tô fazendo certinho.Da ultima vez que fiz perdi 4,5 Kg em 3 dias, mas fazia academia tbm. TEnho 1,76 e estou com 74 kg. Vou fazer a dieta por uma semana junto com algumas séries de exercícios para manter a massa muscular. Como sou desesperada vou pesar todos os dias e postar aqui os resultados.
Olá ,
estou no primeiro dia de dieta da Usp , foi tranquilo, pois pensei que fosse ser pior! quando estou com fome eu bebo água, não mata a fome mas engana!
Espero perder esses 14 quilos , pois estou muito acima do meu peso, e só tenho 14 anos apenas, meço 1,65 e tenho 85 kg ! Porém preciso emagrecer bastantes , sempre fiz dieta, mas quando eu to emagrecendo e todos começam a elogiar , eu começo a comer o que comia antes e acabo engordando tudo novamente ! Mas dessa vez meu objetivo é ” emagrecer de vez ” sei que não vai ser tão fácil , mas eu creio que vou conseguir! Não dá pra viver sendo descriminada! Vou consegir perder peso !
Conforme a quantidade de peso que eu for perdendo, farei comentários !
beijos
Olá meus queridos tudo bem ,bom sou sincera a vcs lie reli 10 vezes todos os depoimentos quero ter a certeza de que realmente estarei perdendo peso dia 12/12 vou me casar e quero estar linda para o meu casamento vou iniciar a dieta neste domingo para acabar com essa mesmice de segunda e espero iliminar os 1º 14 kilos e bom seja o que Deus quiser …. Força a todos e vamos lá afinal 14 dias passam rapidos…
nossa agora vc nadia me deu forças e sei que com a sua ajuda vou conseguir obrigado.!
Oi pessoal.
O meu nome é Rosa e sou de Portugal. Desde que casei, com 60 kg, comecei a engordar e nunca mais parei. Depois do segundo filho, que vai fazer dois anos, só faço engordar, estou agora com o peso que tinha quando estava grávida no fim de tempo, e olha que ele nasceu com 4.030 Kg. No domingo 5/07 pesava 100.7 Kg ?!
Comecei a fazer a dieta dia 6/07. Não é fácil, mas faz-se bem.
No intervalo das refeições quando a fome aperta, bebo muita água. Vou começar a fazer chá verde, para ajudar a queimar as gorduras. Dizem que é bom.
Tenho o batizado do meu filho mais novo em agosto e nem pensar de me enfiar numa roupa de cerimónia com este peso todo…
Espero ter forças para continuar e acabar a dieta, e depois passado uma semana reinicia-la. Sim, não é só com uma sessão que vou estar “apresentável”.
Vou-me pesar só no domingo, para ver a evolução semanalmente. Beijos, depois volto.
olá!hoje é meu terceiro dia,até agora tá dando p/ aguentar,mais gostaria de saber se não posso comer nada nos intervalos das refeições é quando sinto fome,porque pelo que sei o correto comer de três em três hora, estou certa ou errada,nesse intervalo gostaria de saber se posso comer uma fruta,ou um chá, outra coisa gostaria de saber se eu necessitar tomar algum medicamento eu posso tomar durante eu está fezendo a dieta,porque vcs falam q tem que seguir a risca,acho que vcs deveria explicar com mais detalhes pois a forma de procedimento da dieta deixa muiiitas dúvidas mais memsmo assim com essas dúvidas estou gostando do resultado estou me sentindo bem melhor,minha pele melhorou e eu não estou me sentindo inchada estou com uma aparência bem melhor,se DEUS quizer eu vou conseguir emagrecer.bjus alba
Olá Pessoal,
Comecei a dieta no dia 06/07/2009, estou no quinto-dia e já estou percebendo a diferença pela minhas roupas que estão ficando largas.
Estou muito determinada a ir até o final.
Não estou sentindo nehum sintoma além de fome, mas tudo nesta vida tem custo custo né!!!
Quando terminar os 14 dias voltarei pra dizer quantos quilos consegui perder.
Desejos a todos muita sorte.
Ola, estou presisando de perder peso urgentemente
estava passando e vi esta dieta , vi os depoimentos e acheii aqui muita motivação , neste momento peso 64 , 65 :s e meço 1.75 e presiso de perder 3 quilos pelo menos até sexta feira , pois vou fazer um desfil , já devia ter começado a fazer regime , mas so encontrei este hoje , engordo facilmente 
o que me desmotiva muito , o peso que eu queria chegar era aos 55 pelo menos pois gostava de ser modelo e com o peso que tenho é m impossivel , sou uma pessoa muito tímida e com complexos este peso deixa m infeliz a mim pareçe m impossivel perder 10 kilos , mas era uma coisa que qeria tanto , acham que eu fazendo esta dieta certinha , sem nenhum deslize conseguia perder esse peso em 15 dias , fazendo ginasio tambem e tomando uns suplementos?
Bem vou começar amanha (segunda) esta dieta e vou rezar e fazer tudo direitinho para ver se até sexta consigo perder os tais tres quilinhos , vou m esforçar , mas sinçeramente , cunheçendo o meu organismo acho que vai ser impossivel , pois demoro muito a emagreçer , mas qem sabe
Amanha passo aqui para contar se resisti ao meu 1 dia e para ir contando os resultados
Me desejem sorte
FORÇA PARA TODAS
Olá queridos sobrevivi ao 1º dia Aff é horrivel comer salada de alface com pepino a noite ninguem merece sou sincera se comi quatro colherada foi muito mais estou bem… Hj no segundo dia senti um pouco de ansia de manhã mais tomei aquele café horroso mais agora no almoço comi um bife com salada de fruta*maça,pera,mamão e banana… Confesso que agora estou ótima …. Sei que vai dar tudo certo e vou tirar de letra e ficar com os kilinhos que desejo…. Força e garra ….
Olá
Pessoal, estou começando hoje, sou muito anciosa e isso me atrapalha, mas vou conseguir, preciso e quero eliminar 20 kilos.
Agora já são 14:33 já tomei chá de manhã com adoçante (não tomo café) e almoçei alface e 2 ovos cozidos, tinha me esquecido de como é bom ovo cozido.
Até mais, firme e forte…
Ahhh fiz a primeira semanda e comigo não funcionou não …
Se eu perdi 2 kg já foi muito!
Mas vou fazer mais uma semana e ser mais rigorosa, beijos..
Olaaa pessoal eu tb já fiz esta dieta e emagreçi muito tb cheguei a pesar 47 kl muitoo bom pois tenhu um 1,52 rsrsrs baixinha hoje estou acima do meu peso devido a uma depressão e des de então nunca mais consegui me cuidar estou pesando atualmente 68 kl muitoo devido minha altura amanha iniciarei a dieta da usp que me foi muito fiel a alguns anos atras espero que todos tenhamos progresso volta p/ dar novidades boa sorte a todos fiquem com Deus
Ola pessoal, essa dieta realmente funciona, eu estava pesando 69 kilos e hoje peso 50,8… Nao e muito facil, mais a forma de vontade foi maior, claro que em 14 dias nao se perde tudo, mas eu fiz assim… primeiro fiz a dieta da USP e depois eu fiz a dieta da sopa… e estou voltando a minha rotina devagar… mas nada de doce e massas e arroz so integral… tem que ter muita calma, nao adianta ficar ansiosa… ainda falta perder + ou – 3 kilos, mas eu estou fazendo caminhadas para ajudar… boa sorte para todos que iniciram e que querem iniciar… eu consegui e vcs tb podem conseguir.
Bjs
Fatima
Essa dieta é loucura! Deus me livre, vamo emagrecer com saude, gente!
Bem, durante o ultimo ano engordei 11 quilos. Varios fatores contribuiram, entre eles inumeras crises alegicas.
Hoje estou com 69 quilos (nunca pesei isso antes. Só tenho engordado e engordado, pois estou com a minha auto-estima lá em baixo.
Amanha começarei essa dieta e relatarei quanto eu perdi depois dos 14 dias. Espero conseguir.
Olá pessoal, hoje eu estou completando o 6°dia. Alguns anos atrá eu ñ suportei passar do 2°, hoje estou firme e forte. Comecei na segunda com 72 quilos e espero conseguir perder os 14 quilos.
Enfim,quando eu terminar irei me pesar e venho aqui dezer quantos quuilos eu perdi.
Até mais e boa sorte para todos que estão fazendo.
oi galera tava lendo alguns depoimentos me encontro na mesma situacao que voces sejao fortes nao a nada melhor que se sentir magro a preco realmente e um pouco alto porisso depois que conseguirmos a nossa vitoria devemos pensar o quanto sofremos pra alcancar essa vitoria e tomar cuidado pra imagrecer nossa to muito ansiosa pra faser essa dieta em 1 mes imagreci 10 kilos mas de maneira erradissimas me sinto muito feliz mas ainda estou me sentindo uma verdadeira obesa tenhu 53 kilos hj mas quero jegar ao 40 meu sonhu faco tudo por isso o pussivel e o empussivel galera nao desista corra atras dos teus sonhus boa sorte vamos lutar juntos e alcancar essa vitoria juuntos boa sorte pra toos bjao galera fe nunca deixe a fe de lado bjao no coracao
Comecei hj e infelizmente, já tropecei
minha mãe chegou em casa com um deliciosa feijoada e ñ resisti, mas comi só 2 col de feijoada e 2 col de arroz. Resolvi fazer de conta q nada aconteceu e seguir em frente, amanhã é outro dia kkkkkkk
OI, pessoal!!! Li essa matéria e achei superinteressante. Atualmente estou fazendo uma dieta junto com um prima minha. A dieta de ingerir apenas líquidos por dez dias. Já estou no 5° dia e está tudo correndo bem. Já me sinto mais magra e um bem estar indescritivel. Quando chegar ao fim desses 10 dias eu quero continuar com uma dieta. Estava com uma em mente, mas essa caiu como uma luva para o que eu estava procurando e com resultados rápidos e seguros. Minha dieta termina dia 31 de julho. No dia 01 de agosto eu já começa com essa dieta da USP. Me desejem sorte e muita determinação e força de vontade. BEIJOSSSS
Estou pesando 120 quilos e sei que esta dieta vai me ajudar a eliminar toda essa gordura que esta atrapalhando minha vida , pois nao saio mais, nao consigo nem carregar meu filho de 2 anos ate a creche sem “botar os bofes pra fora!”agora so depende de mim voltar a viver ,obrigada!
Comecei hoje esta dieta, não foi dificil
apenas um pouco de dor de cabeça, mas vai passar. Estou tendo muita coragem atravez dos comentários que li, porque atravez dos meus resultados, quero que minhas amigas aqui dos Estados Unidos façam tambem e sintam bem.E quro voltar aqui para dar o meu resultado tambem. Bjos!
Olá pessoal..
Tenho que dizer que esta é uma dieta mto pesada e dificil para quem nunca fez dietas e é bem gordinho. Ano passado emagreci 12 kg. Nossa fiz todas as dietas que imaginarem, teve uma vez que fiquei 3 dias, 3 dias!!, comendo apenas bolacha agua e sal e quer ver no mes de dezembro (preparacao pro verao) nosssssa vcs nao tem nocao!! Corria, fazia todas as aulas da academia e mta musculacao e pra ter toda essa energia eu comia bastante carboidratos, gatorades, shakes..
Bem, quero dizer que esta super dieta vai fazer vc secar, SECAR MESMO, nao da maneira mais saudavel e correta.. vc ficara fraca e um pouco desanimada. Fiz esta dieta ano retrasado, eu e minha amiga. No sexto dia minha amiga desmaio no meio de uma apresentacao de trabalho!! hahahahaha
NAO É PRA QUALQUER UM CONSEGUIR CHEGAR ATÉ O FIM DESSA DIETA!! Gentee mas os resultados depois sao incriveis!! eu emagreci 6kg em 6 dias(foi ate onde eu consegui) depois engordei tudo de novo =) Mas fazendo outras dietas mais faceis e continuando nos exercicios agora em 2009 nao engordo mais.. continuo magra e durinha (pq eu faco academia hahaha claro) 1,57 – 49 kg
Não estou com o peso que quero, e ja estando no meio do ano.. agora nao da mais pra vacilar!! é agora ou nunca VAMOS NOS PREPARAR PARA QUEBRARMOS TUDO NO VERAO!!!!!!!!! UHULL
GORDINHAS NO INVERNO E GOSTOSAS NO VERAO!!!
Olá estou no oitavo dia da dieta, mais acho que comigo não rolou certo, pq segundo a balança no quinto dia eu só tinha perdido 2 kilos, se o normal são 14 estou bem defasada, mais estou cumprindo a risca, é dificil, tem muitas reações, tipo tremedeira, tontura, mais é só no começo depois fica suave.
Não consigo fazer exercícios pois me senti muito fraca, mais o meu corpo esta bem menos , msm que só tenha emagrecido dois quilos parece que as gorduras foram queimadas, estou feliz, terminarei esta série e depois de alguns dias farei mais 15.
tenho 1,77 de altura e agora peso 78kl, gostaria de ficar com 70 e espero chegar bem perto.
Comecei com sibutramina depois larguei mão dela no terceiro dia e estou super tranquila.
Remédio impulsiona mais tem que para senão vc fica escrava e qdo acaba vem a bola de neve.
Sorte para quem vai começar…
nem acredito!!!
enfiei o pé na jaca de novo…
fiz tudo certinho: café da manhã e almoço.
mas meus filhos estavam comendo pão de mel coberto com chocolate e recheado com doce de leite e ñ resisti, devorei metade do pão de mel.
Tô um pouco triste por isso, mas ñ desisto, vou continuar seguindo em frente, melhor meia dieta do q me acabar de comer doces e frituras né
Eu vou começar a fazer essa dieta no Domingo dia 02/08/2009 pois como eu moro com meu noivo, aos sabados sempre saimos pra comer fora, dai o 7º dia vai cair no sabado onde poderei comer o que eu quiser a noite. Vou relatando minhas conquistas. Se alguem quiser trocar experiências comigo deixem um comentário. Um abração pessoal!
Peso: 94 kg
Altura: 1,68
Comecei a fazer a dieta da usp essa semana (estou no 4o dia), sem saber da existência desse site. Aí, por um acaso, resolvi pesquisar a dieta na internet pra ver se alguma modificação havia sido feita na “receita” que temos aqui em casa e acabei encontrando essa página.
Que bom saber que não estou sozinha nessa! Fiquei super motivada com os comentários e relatos de vocês. Hoje tinha acordado um pouco desmotivada e, depois de ler tudo isso aqui, meu ânimo voltou! Vou deixar minha contribuição também.
Tenho 1.53m de altura e peso 53kg. Quando eu era mais nova tive um problema de saúde que me obrigou a tomar um remédio que me fez engordar muito. Desde o início da adolescência luto com o excesso de peso. Já perdi cerca de 10kg, mas nunca cheguei ao corpo que gostaria. Com essa dieta, os resultados são rápidos e em 4 dias eu já vejo mudanças no meu corpo. Ainda não me pesei (vou deixar para fazer isso na 6a), mas já posso adiantar que a dieta funciona sim.
Confesso que não tem sido fácil: sinto tonturas, tem horas em que tenho tremedeiras nas mãos e, claro, às vezes sinto uma fome danada. Mas todo o sacrifício tem valido a pena. Espero poder voltar aqui ao final dos 13 dias e contar que eu perdi todos aqueles quilinhos que me incomodavam!
Boa sorte para todos!
Já tinha visto esta dieta, mas nunca me senti estimulada a fazê-la, não tinha o apoio de ninguém. Hoje, decidi buscar a dieta da USP novamente pois estou querendo dar uma repaginada na minha vida. Procurei no Google e achei você! Fiquei muito feliz porque aqui encontrei um texto de apoio, muitooos comentários que, com certeza, foi o que fez a diferença. Agora me sinto fresca, feliz e vou começar a dieta AMANHÃ, estou super empolgada. Conto com o apoio de vocês. Vou postar alguma coisa aqui, mas vou usar mais o meu blog mesmo, me ajudem por lá tbm (paraumanovaeu.blogspot.com). Já estou seguindo este blog que é MARAVILHOSO e sempre vou voltar para ler as novidades. AMEI!
então gente para todos que estão´passandoo por aqui nãão vamos desistir vamos tentar lutar pra alcansar todos os nossos objetivos ,concerteza um dando apoio ao outro…beijos boa sorte a todos…
Comecei a dieta da USP dia 17/08 seguindo rigorosamente e até hoje já perdi 4,5kg.
Estou mto feliz! É dificil mas vale a pena!!!
Hoje é o meu primeiro dia de dieta, estou com problema hormonal e engordei 20 kg. Agora estou pesando 85 kg e tenho que perder 20 kg. Espero que eu consiga, vou me empenhar muito para que isso aconteça. Boa sorte para mim e para todas as pessoas que precisam perder peso igual a mim…
Olá, boa tarde, estou fazendo a dieta e estou no 3ºdia, e queria saber se posso tomar limonada durante o dia com adoçante. Como pode usar limão nos tempeiros e adoçante, fiquei com essa ideia, pois assim a tarde como não pode comer nada, dá uma ajuda! Obrigada, e espero uma resposta, e boa sorte a todos.
Olá pessoas maravilhosas, sabe encontrei a dieta da usp na net, estou querendo perder 7 kilos, depois que ganhei bb, perdi peso mas agora engordei 3 kilos e acreditem eles estão me matando de tristeza, estou com 60 kg, tenho 1,53 de altura, se perder 5 kilos já tá otimo.Estava com duvidas se fazia ou não a dieta porque li alguns depoimentos de pessoas que engordaram o dobro, porém ao chegar aqui senti uma energia otima correndo e decidi fazer estou no 1° dia já tomei o cafezinho, estou sentindo azia, mas não ovu perder a fé!!! Vamo que vamo que assim chegamos lá!!!
Valeu a força
Olá pessoal… li alguns comentários e vi que as pessoas só dizem quando irão começa e outras dizem que não funcionou direito; para comprovarmos de dá certo ou não temos que fazer a dieta corretamente. Amanhã eu começo a dieta sem falta e depois do 15º dia eu venho dizer quantos quilos eu perdir (espero que muitos). Vamos fazer direito e resistir as deliciosas tentações da culinária! Vamos fazer corretamente, do contrário nuna irá dá certo! É isso aí, força!
Tenho 1,65 de altura com 71 kilos, começei com 58 kilos e desde então nunca mais consegui emagrecer, me sinto uma bolinha é muito ver os outros em forma e eu assim!
Boa Sorte a todos e para mim, tô precisando, beijos!
Meninas, hoje é o meu primeiro dia, até agora tudo certo… vou entrar todos os dias para contar meus progressos. Sucesso para todas nós
Olá estava lendo os depoimentos e estou muito feliz por vocês e amanhã dia 28/10/09 irei começar. Me desejam sorte!
Pessoal! Por favor, quem começar a dieta, volte para dizer como foi, e mesmo se você desistiu, se valeu a pena… enfim, mas não desapareçam simplesmente…
Hoje estou no meu terceiro dia de dieta, so não consigo ficar sem colocar um pouquinho de sal, mas tou levando. Outra coisa, não como peixe, só vou comer o tomate, ta sendo dificil, mas mais dificil eh continuar gorda como estou. Beijos para todas e força para todas nos!
Bem hoje meu quarto dia, estou triste, nao perdi nadinha… estou um tanto desanimada, não sei se vou em frente. Desejo que vocês que estao fazendo consiga, beijos em todas.
Vou começar amanhã, depois que terminar prometo que volto para contar… peso 74 kilos
Boa tarde, criei coragem estou no terceiro dia da dieta, pretendo me pesar no 7ºdia para continuar os outros 7 firme.
Meu problema é que eu sou muito anciosa, ainda não deslizei, mas que foi muito dificil comer a vagem de hoje, foi, nossa eu detesto vagem e precisa comer, principalmente para não sentir fome, sem contar que eu detesto ovo, M
Pense só no resultado depois… Amanhã volto para postar como foi o meu dia… Torçam por mim que eu estarei torcendo por vocês… Beijos…
Bom dia garotas estou no 4 dia está sendo muito díficil, mas eu tenho certeza que eu vou conseguir, a única cois que eu preciso mais é ter força de vontade, pois determinação eu tenho, é a primeira vez que eu resolvo fazer dieta, nunca fui tão gorda, mas de um ano para cá estou engordando mais e mais a cada dias que passa, na semana passada o meu tio me chamoi de inxada, foi aí que eu acordei para a realidade, o meu marido não é muito a favor dessas dietas, mas está me dando o maior incentivo, espero conseguir e ter um bom resultado pois não é fácil…..
Tenho 1.69 altura e 85 kg.
Espero voltar na próxima senana, para falar o quanto eu eliminei, póis no 7 dia vou me pesar para saber se eu emagreci….
Beijos e muita força, juntas conseguiremos…
Estou fazendo assim toda vez que me bate a fome além de beber muita água, me lembro de como está sendo ruim virar ponto de referência para as pessoas, pois aonde tem um gordinho as pessoas falam assim”lá perto daquele gordinho”
E eu estou conseguindo dessa forma.
Bom dia Garotas, estou no 12º dia, agora ficou mais fácil, pois não sinto tanta fome como nos primeiros dia, mas em compensação não sei quando vou voltar a comer ovo.
me pesei no 7º dia e já havia eliminado 4.2kg. estou muito esperançosa de conseguir pelo menos 8 kg.
Antes: 1.69 Altura
85 Kg.
Agora: 1.69
80 Kg.
Vou me pesar no domingo para saber se eu já eliminei mais kilinhos extras.
torçam por mim, que eu estarei torcendo por vocês.